【ランニング日誌】たまにはこういうこともある…

昨日は張り切りすぎました。
ランニング、筋トレ、仕事etc…
なんか気分が乗って疲れるどころかまだまだやれる！という謎の気迫。

しかしその反動が今日きてしまった…
朝目覚めるものの…

身体が動かねー！

早く起きないとランニングの時間がなくなる！と焦りながらも床から出ようとするが
やっぱり身体が動きません！
床から出ようとすること30分。
なんとか出ることができましたが朝ランの時間はなくなりました…
とりあえず自重筋トレ、ストレッチを軽くやる。
本当に軽くしかできないな。でも身体は少し回復しました。
しかしランニングしたいという気持ちはありモヤモヤしながら考えて出た結論が
駅までの5分間ラン。
そう、これも立派なランニング！
ペースは気持ちいつもより早目のペースで駅までのランニングを実施しました。

今日のラン

駅までのショートランニング。
ほんの少しだけペースが早い。
でも出勤する時間は日が昇っており明るい中でのランはまたいつもと違った雰囲気でこれはこれでよかったです。
今日は夜ランもしようかな。

なんにせよ無理は禁物ですね。