Armor_Strong 2023年12月10日 09:18 【胸のトレーニング】フラット、デクライン、インクライン等ベンチプレス にはありますが、インクラインをメインとしてするのも効くらしいですよ。 #筋トレ #筋肉 #ラグビー #アメフト #筋肥大 #大きな身体 #逞ましい 2 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート