肩の後ろのトレーニング 4 Armor_Strong 2024年8月28日 17:23 - YouTube Enjoy the videos and music you love, upload original content, youtube.com フェイスプルっていうトレーニングです。肩の後ろと僧帽筋に効きますが、首も太くする事ができるそうです。首から僧帽筋にかけて太いと身体が大きく見えるので好きです。 ダウンロード copy いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #筋トレ #トレーニング #身体 #筋肉 #ラグビー #柔道 #アメフト #ウエイトトレーニング #太りたい #三角筋 #僧帽筋 #東堂葵 #身体を変える #身体の厚み #肩のトレーニング #ゴツく #逞しくなりたい #フェイスプル #ゴツトレ 4