らんぷ講座 第9回
第9回
【理学療法士に教わる呼吸法の世界】
7月28日 北部協働センターにて
《呼吸法で頭痛知らずの体をつくろう》を
開催しました^ - ^
🌼なぜ、頭痛は起こるのか？
🌼日頃から自分で出来る対策は⁉️
🌼呼吸法と頭痛はどんな関係があるの？
など、お話ししました。
本日の隙間体操は
🍀タオルで肩甲骨はがし
🍀頭プッシュで頚筋伸ばし
「肩周りがポカポカ温かくなった」
「たったこれだけで首回りが軽くなった」
「腕が動かしやすくなった」
などなど、感想をいただきました。
隙間体操後は、みなさんスッキリしたお顔をされていました。
【呼吸】がどれだけ大切なのか‼️
《α呼吸法》で一体何が変わるのか⁉️
みんなでα呼吸法を〝習慣化〟させよう🎵
次回は
8月25日 （日）10:00〜11:30
曳馬協働センター 和室です
健幸意識を高めたい方❗️
最期のその日まで自力で
トイレに行けるチカラをつけたい方‼️
是非、お越しください^ - ^
お待ちしております。
#呼吸法 #産前産後 #体づくり
#ビジョントレーニング
#香幸房 #浜松 #子育て
#発達支援
#整体 #北部協働センター
#理学療法士
体と心づくりに関するお役立て情報を発信しています
公式LINE【香幸房】
https://lin.ee/yESX4Mh