【時間がない】【余裕がない】の根っこは…”私”！？

時間がない

余裕がない

いいことがない

ないないばっかでキリがない…

そんな風に

ないことばっかり目についていませんか？

実はそれ…

自己肯定感と大きな関係があるんです。

生き方と働き方の”整え”サポートをしています
ゆうこ🕊です。

さて

冒頭でも書いたように

「なんで時間がないの…」

そんな風に

ないことで頭のなが埋め尽くされたことはありませんか？

…はい、私あるあるです💦

実はこれ…

私が原因だったんです…😱

…というのも

そう思った瞬間

私たちの賢い脳は

「時間がない理由を探せー！」

と指令を受けたと思って

ない理由を見つけ出してくれるんです。

「仕事辞めたいなあ…」

と考えた時も同じく。

「仕事を辞めたい理由をかき集めろー！」

と頭の中どころか

街を歩いていても

転職のCMがやたらと目についたり

楽しそうに働く同年代の人の情報を集めてくれる…

賢いんですよね、本当に。

じゃあどうしようもない？

…ではなくて

上手に付き合っていくことが大切。

つまり…

「時間がある」と考えたら

「時間がある理由を見つけるぞー！」

と動き出せるということ✌️

この

”ない”を”ある”に変換する力が

働き方を考える上でも必要なんですよね。

働き方の悪いところばかり

目につくようになったら

頭の中で賢い脳がどう働くのか…

想像できますよね💦

ですが

働き方を考える上では

悪い面と良い面の両方の判断材料を集めて

客観的に考えていく必要があります。

ですがいきなり

ないものをあるものにしようと意識しても

急に変えることは難しいもの。

そのためには

小さな変化を積み重ねることが大切なんです♪♪♪

積み重ねていくと

一体どんな変化が起きるのか？

実験のように仮説を立てて取り組む一歩におすすめなのが

３happythings。

自分で挑戦してみたいなという方はぜひ
こちらのブログをご覧ください。
　

そして

仲間と一緒に7日間と期間を決めて取り組みたいなと思う方は

こちらのブログも合わせてご覧くださいね♪

最後までお読みくださりありがとうございました。

少しでもお役に立てれば嬉しいです🫧