ちょーこ。

こんばんは。ゆきめし。です。
本日、土曜日。
早番のため、
ご利用者さまに愛を込めて
食事提供してきました。

ご利用者さまに朝のご挨拶。
なんか、癒やされて、ほっこり♡
がんばれます。

ご利用者さまには
なぜだか、心の中を見透かされているようで
つい、甘えてしまいますね。
感謝しかありません。

ここ最近、なぜだか甘いものが食べたい、
ゆきめし。
チョコっと、ココロおつかれです。

なので、チョコ。3つ。食べてます。
１個50㌔カロリー前後
３個150㌔カロリー
間食カロリー範囲内です。

ダイエットの観点からでは
ハイカカオチョコレートをオススメしますが

ココロの為、ゆきめし。は
あまぁ〜いチョコを食べます。

　●リラックス効果
幸せホルモン　セロトニンを作り出します。

食べ過ぎないための工夫として。
小さい小袋チョコを
間食カロリー範囲内で幸せに食べる。

温かい飲み物と組み合わせて
ゆったり食べる。

リラックスできますよ〜。

読んでいただき、ありがとうございます。
皆さまのリラックスお菓子はなんですか？
好きなお菓子を工夫して食べる。
これだけでゆきめし。は、幸せです。

また明日から、ニコニコしていこうと思います！
ココロから♡
楽しむ、人生、毎日過ごしたい〜！