iOSリマインダーにYouTubeを埋め込んで筋トレ習慣化に挑戦
なかやまきんに君が、好き。
あの元気さが、好き。
Voicyパーソナリティの土方奈美さんのオススメで、なかやまきんに君の10分間でできる、世界一楽な筋トレを始めたが、なかなか継続していなかった。
Day Oneのテンプレートを使って毎朝チェックボックスとYouTube埋め込み動画のエントリーを作成してルーティン化していたこともあったが、Day Oneのジャーナルが同じような内容ばかりになって、なんとなく嫌な感じになってやめてしまった。
振り返りのしやすさよりも、その時そ