1on1王への道!?

スポーツは何でも、
マインドセット(あるべき姿)が大切。

例えばDFされてる時に、
「うわ、嫌だな😭」
なのか
「オッケー、いつでも料理してやる👨‍🍳」
なのかで、
パフォーマンスは大きく変わります。

後者のマインドになるには？
①場数を踏む
→ぼんやりとした恐怖が消えて、
具体的な課題が見えてきます。

②スキルセット
→①で見えた課題の落とし込みとして、
「この時はこうする」
と、習慣として出来るようになれば🆗！

②の習慣付けを行うのが練習目的の一つです。
最初は意識的に具体的なパターンを覚えていき、
徐々にスキルセットが抽象化していくと、
良いはずです✨

前段が長くなりましたが、
ではバスケの場合は、
どのようなスキルセットが必要でしょうか？
まずは個人スキルになるはずです。
具体的には1on1が上手い選手。

ここで、
1on1が上手い人の定義は、
「ノーマークでシュートを打てる人」
とおきます。

次回からどのように組み立てるのが、
良いのか発信していきます🙌