【前編】カイロプラクティックとサプリメントの相乗効果

＜　栄養学の視点　＞
そもそも食物に含まれる栄養素は、年々少なくなってきています。
ハウス栽培や、二毛作や多いとまさかの十二毛作。。。

畑/土壌に栄養が無いんです。

栄養が減ってきているのに対して、
外食やコンビニ、加工食品を毎日食べる方は増えていて、
現代人にとって必要な栄養素を摂るのがかなり難しくなってきています。

それに加え、植物が育つ土壌や流通の変化により、食物自体の栄養価が減っており、健康を損なわせる大きな原因の一つとなってきていますね😵

栄養を吸収できない身体になってる人もかなりいます！
自覚してない方のほうが大半です。
そこの生活習慣の管理や見直しをしていくことがすごく重要になってきます◇

身体に不可欠だからこそ、栄養バランスが大切ですね🎵

生きるためのエネルギーをつくる、たんぱく質、炭水化物、脂質の三大栄養素に加え、ビタミンやミネラルは体のコンディションを正常に維持させる役割を持っています！

免疫力UPや日々のパフォーマンスUPのためにもまずは、
”何を摂るかよりも何を抜くか”にフォーカスしてみることをオススメします◇

次回、栄養×カイロプラクティックについて！