１ヶ月で1kgゆる減量記録28日目

2023.2.4

7:30
フレンチトースト

13:00
オムライス

19:00
ヒレカツ
大根サラダ
豚しょうゆ焼き
ブリ刺身
ご飯
味噌汁

ちょっとは歩いたりチャリ乗ったりしたけど。

たいした運動はできんかった……(꒪д꒪II

(言い訳:扁桃腺炎治りかけと月に一度の腰痛など……)