繊細でビビりで気にしいで心配性な私の棚卸し作業。(随時更新ver.)

ここ数年で、繊細さんやHSP(Highly Sensitive Person)という呼称が世の中に定着してきた。

昔はあまり気にしてなかったけど、友人から「あなたもそう(繊細さん)なんじゃない？」と言われて初めて自分もそうかもしれないと認識した。

パッと出てくる限り思いつく要素を挙げてみようと思う。

誰か共感してくれる人がいると嬉しい。

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•  前を歩く人の歩き方が気になる

•  どう思われるか気になる

•  話し終わらないうちに途中で遮られるのが嫌だ

•  大きな音が本当に嫌だ

•  大きな声の人もあまり苦手

•  乳幼児の急な甲高い声にビックリする

•  道端で急に犬に吠えられてビックリする

•  自動車が至近距離を通ると怖い

•  近くのテーブルや席の会話が気になり、自分達の話に集中できない

•  友人と宿泊旅行に行くと、たいてい友人が先に寝付く

•  キャンプは好きだけど、テントと寝袋ではあまりちゃんと寝れない

•  テレビと音楽など色んな音が同時に流れていると居心地が悪い

•  すれ違う人の目線が気になる

•  すれ違う人を見てしまう

•  目が合うと何か自分の髪型や顔が変なのかと思う

•  パーソナルスペースが広い

•  電車で隣の人と腕や脚がぶつかるのはとても居心地が悪い

•  失敗するのが嫌だ

•  失敗しないようにすごい準備する

•  練習している姿は人に見られたくない

•  大勢の前で話すのは得意ではない

•  よく出先で知り合いにバッタリ会う

•  見られている状態でタイピングするのは苦手

•  誤字脱字をよく発見する

•  ウォーリーをさがすのが好き

•  人混みは苦手

•  誰もいない空間の方が落ち着く

•  背後を取られたくない

•  距離感近い人が苦手(慣れれば大丈夫)

•  窓のない部屋は苦手

•  蛍光灯が苦手

•  初めてのお店は緊張する

•  人がいて静かすぎるより適度な騒音がある方が紛れて落ち着く

•  人の目線が気になる

•  飲食店で周りが食べるのが早いと自分も早く食べなきゃと焦りを感じる

•  すぐそばでPCや携帯をいじっている内容を見てしまう

•  店員を呼ぶタイミングを気にする

•  話の文脈が違う話題を振るのが苦手

•  話しかけるタイミングを気にする

•  下手な笑顔が張りついてる時がある

•  お金のことを考えると首が痛くなる

•  朝起きた時や寝る前、湯船に浸かる時などは考え事をしてしまう

•  寝る時、枕と頭の位置がしっくりこない

•  綺麗な人やカッコいい人と会話するのが苦手

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こう挙げ連ねてみると、自分に自信がないんだな、ということがよく分かる。笑

それでも、まずは自分がそういう人間だということを認識することが大事だ。

そこからどうするかが問題だ。