「相手よりも自分の事を大切に」を勘違いしてきた結果。

○好きなことしてるのに全然集中できないメンヘラ達

巷でよく聞き、もう皆さんが耳タコなセリフ。

お相手よりもまずは自分の事を大切にすること！
まずは自分の好きなことに集中！
お相手優先だった方は自分を優先してあげて！

恋愛でうまくいかない人達に向けて発信されるこの言葉たち。
皆さんも幾度となく聞いて来たかと思います。

果たしてみんなこのセリフ通りに自分のしたい事を
すんなり出来ているのだろうか？

ムリくない？
そんなの出来たら悩まなくない？

おそらく大半の人達は、
例え自分の好きな事をしようが、
会いたい友達に会おうが、
楽しい場所に出向こうが、
完全に集中して楽しく幸せな気持ちになんかなってないんじゃないでしょうか。

常に頭や心の片隅に悩みの種であるパートナーや好きピがチラついて、全然集中しきれない。
むしろモヤモヤ落ち着かない。
いや、自分の好きな事に集中とかどうやるんすか？
っていう人、安心してください。
あなただけじゃないです。仲間が沢山いますから。

拗らせ女子(熟女)の私も、もちろん仲間です。

あなたが1番に見直すべきは、
"自分を優先"ていうことを、
お相手の事を考えて辛い状態の自分から逃げる事と
無意識に混同している自分に気付く事。

○無意識に相手を傷つけてるメンヘラ達

何をしても満たされず、挙げ句の果てに
やりたい事やるんだ！って
お相手の気持ちを無視したり
傷つけてしまう行為をやっちゃってないですか？

旦那さんや奥さんに反対されてるのに
ゴリ押しで大金叩いて趣味に走ったり
承認欲求を満たすために
これくらい許容範囲だろ。と、パートナーが傷付くとは微塵も考えずにヨソの異性と軽いやり取りをしてみたり

自分が傷つかない為ならなんだってやっちゃってませんか？

しかも、相手の心をガン無視して、
自分の思い通りにしてもらえないと
全部否定してませんか？
全部の愛を見ようともせず、受取り拒否しちゃってませんか？

○自分を大切にする。って相手を大切にする。と同義のこと

私はかつて、自分を大切にするとは
自分を辛い気持ちから守ること、と
勘違いをしていて、相手を忘れてしまうほどに何かに夢中になる事に逃げてました。

何度も失敗して傷ついてドン底になって
ようやくわかったことは、
相手を忘れるために自分を大切にするんじゃなく、

相手を愛したままで自分を大切にすることができる

ってこと。

お相手の事を考えない為にがむしゃらになってる方
悪い事言わないから
一旦立ち止まって向き合う事をオススメします。

自分がなんで寂しいのか
なんで不安なのか
なんで満たされてないのか

お相手は本当にあなたに愛を注いでないのか？
自分と愛情表現が違うだけじゃないのか？
何を問題だと自分は思ってるのか。

整理できたら今度はちゃんとお相手に気持ちを話してみる事。
そしてお相手の気持ちをきちんと聞く事。

当たり前のシンプルな事だけど、
振り返ってみたら勝手に自分の中で
お相手の気持ちを決めつけて悩んでた事
きっと沢山あると思います。

コミュケーションの不足からくる不安は
ちゃんとコミュニケーションで解決する。
話し合いを避けるお相手様なら、これを機に今後の2人の関係を考えるキッカケにしてもいい。

○セルフラブは自分勝手に振る舞うことではなく
自分の不安も悲しみも全部愛すること。

おすすめワークはこちら⬇️

この事に気付いて実践していくだけで
悩みの種のお相手様との関係が幸せな方へと変わっていくはず。

厳密に言うと、幸せと感じられる自分になっていく。

そんな自分が大好きになれるまで

私も伴走しますよ✨