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きゅうり 2本 オクラ 3〜4本 絹ごし豆腐 1丁 だし（あごだしなどお好みで） 2カップ みそ 大さ…
〈2〜3人分〉 ひき肉 150g じゃがいも 300g ごま油 大さじ1/2 水 2カップ しょうが（薄切…
揚げずに簡単“揚げ浸し風” オイルカットも出来てヘルシーです！ ＜材料 4人分＞ なす 2…
