５０代女性の心と身体を整える簡単エクササイズ！首整体で自律神経を整えましょう。

明日は９：４５からYouTubeの「KUBIREチャンネル」でKUBIREエクササイズの公開生ライブが行われますので、皆さん参加してくださいね(^^♪

ライブの始めの口上を考えてみました。

皆さんおはようございます！一般社団法人KUBIRE、健康仕掛人の矢野剛敏です。使える体を作る！筋肉と脳をリンクさせるKUBIREエクササイズ。今日もさっそく始めていきましょう♪

ん～。いかがですか？最初の２０秒ぐらいでライブの目的が伝わるといいのですが・・・

金曜日の９：４５はYouTubeで「KUBIREチャンネル」を検索して一緒に体を整える簡単エクササイズ行いましょう！お待ちいたしております(^O^)／

さて、今日の５０代女性の心と身体を整える簡単エクササイズは首の筋肉、胸鎖乳突筋をつまみ整体して肩こりや頭痛の解消！

それではいってみましょう！

いかがでしたか？今回の簡単エクササイズのコツはつまむ場所にあります。鏡を見てしっかりとササミの様な胸鎖乳突筋をつまんでいきましょう。

首が整うと自律神経が整ったり、めまいが改善したりもするので、そのような症状を持っている方は今日の動画も毎日行ってみてください。

良かったらチャンネル登録と高評価お願いいたします♪

#女性の健康 #予防医学 #自律神経 #首の整体 #ダイエット

FacebookオンラインサロンKUBIREマニア化計画！では女性の皆さんの健康と美容、楽しい毎日を作るエッセンスをお届けしております。女性限定・入会無料なので、ぜひのぞいてみてください。

Facebookグループ