毎週金曜９：４５からはYouTubeのKUBIREチャンネルに合わせてくださいね(^O^)／
筋肉と脳をリンクさせて使える体を作る！KUBIREエクササイズをライブで一緒に行いましょう！！（あ。アーカイブでも残してあるので、お時間合わない方は後でご覧になってくださいね♪）
今日のテーマは椅子に座ったまま出来るセルフコンディショニングのはずです（笑）ライブなので、どうなるかはわかりませ～ん(-。-)y-゜゜゜
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#女子トレ #セルフ整体 #セルフコンディショニング #くびれ #腰痛予防 #肩こり改善
