金曜９：４５からはYouTubeのKUBIREチャンネルで筋肉と脳をつなげるKUBIREエクササイズ！生ライブですよ♪

今日は金曜日！毎週金曜日9：45からはYouTubeのKUBIREチャンネルで筋肉と脳をつないで使える体を作る！KUBIREエクササイズの公開生ライブの時間です(^O^)／

今日は何やろうかな・・・(-。-)y-゜゜゜

トレーニングでは体をパーツに分けて安定した場所で安定したフォームで行います。当たり前ですよね。

でも、それって筋肉を鍛えることはできるのですが、果たして日常における様々なイレギュラーな場面で「使える筋肉」なのでしょうか？

例えば洗濯物を持ったまま、階段を上って、不自然な格好でベランダで干す作業をするとき。その鍛えた筋肉はちゃんと働いているのでしょうか？

安定した場所で、安定したフォームでしか筋肉を使っていなければそういったイレギュラーな場面では力を発揮できないと思うんです。

皆さん、鍛えていても腰痛や肩こりに悩まされているんですよね？

それは身体が日常で使えるように変換されていないからなのです。

体は連動させることが大事なのです！

そのためのKUBIREエクササイズ！さぁ！一緒に筋肉と脳をリンクさせて使える体を作っていきましょう(^^♪

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