〔11〕「お局ババァからランチに誘われてしまった...」強制参加の空気が凄いーやっぱり断るべき？
『◯◯さんもランチ行くでしょー？』
一見、友好的な誘いに聞こえますが、
「みんなで行くから、
あなたも当然参加するわよね」
的な、
お局ババァの強制参加圧力！
「お局ババァ」を断るのは、
下手したら上司よりも難しい…
※上司達は、
昨今のハラスメントブームのおかげで
ビビって強く誘ってきませんが、
お局ババァはそうはいきませんからね…
「本当は一人でゆっくり昼休憩したい…
でも断るのも面倒だし…」
なんて状況に巻き込まれたことはありませんか？
業務時間中に、
お局ババァから逃げるのは難しくても、
せめてランチぐらいは逃げたいものですよね！
ランチは、
本来リフレッシュするための時間ですし…
そこで今回は、
お局ババァランチを上手に断る方法を
考えていこうと思います。
我慢せずに、
自分の気持ちを大切にして、
自分の心と身体を守っていきましょう！
セクション１：ランチに誘われた…お局ババァに。
ありがちなシチュエーション
LINEで「〇〇さんもランチ行くでしょー？」と軽いお誘いがくる。
笑顔で「〇〇さん、一緒に行きましょうよ〜」と誘われる。
「〇〇さん、最近忙しそうだから、
ランチでもゆっくり話しましょう」
と気遣うような言葉で誘われる。複数人でランチに行くことを当たり前のように言われ、
参加しないことが非常識であるかのような雰囲気を醸し出される。
強制参加の理由
「みんなで行くから、あなたも当然参加よね？」という同調圧力。
「私、いつも奢ってるんだから、たまには付き合いなさいよ」という恩着せがましい態度。
「〇〇さん、最近元気がないみたいだから、みんなで励まそうよ」という親切心を装った強制参加。
ランチ会を仕切っているお局ババァの権力。
【参加者の心理状態】
「本当は一人でゆっくりしたい…」
「仕事の愚痴を聞かされるのが嫌…」
「気を使いたくない…」
「お局ババァの話に付き合わされるのが苦痛…」
「断ったら、何か言われそう…」
「でも、角を立てたくない…」
セクション２：お局ババァランチを断るための準備
お局ババァランチの誘いを受けた時、
反射的に「行かなきゃ」と思ってしまう人は
多いのではないでしょうか？
特に、真面目な人や優しい人ほど、
そう感じやすいかもしれません。
しかし、本当にそうでしょうか？
ランチタイムは、
本来、あなたが自由に過ごせる時間です。
誰かに強制されるものではありません。
まずは、
「行きたくない！」
という自分の気持ちを認めることが大切です。
そして、心の中で「NO！」と叫びましょう。
■断る理由の準備：
嘘も方便、状況に合わせた理由を
「行きたくない」という気持ちが固まったら、
次は具体的な断る理由を考えましょう。
「用事がある」「予定がある」「体調が悪い」など、
理由はありがちなもので構いませんが、
数パターンは用意しておきましょう！
ポイントは、
相手に「仕方ないな」と思わせるような、
説得力のある理由を選ぶことです。
【使える理由の例】
「〇〇さん（上司）とランチの約束をしているんです」
事前に約束していることを伝えれば、
角が立ちにくいでしょう。
そのうえ共通の上司からの誘いを
優先するのは当然ですから、
お局ババァも咎めようはありません。「午後から〇〇の会議があるので、準備をしたいんです」
仕事を理由にすれば、相手も納得しやすいでしょう。
《上級編》「最近、体調が優れないので、今日はゆっくり休みたいんです」
「今日は一人でランチを済ませたい気分なんです」
どうしても嘘をつくのは気が引ける…
そんな時は、
正直に気持ちを伝えるという手もあります。
ただし、
相手に失礼のないように、
丁寧な言葉遣いを心がけましょう。
【伝え方の例】
「〇〇さんのことは尊敬していますが、
ランチタイムは一人で過ごしたいんです」「今日は集中して仕事に取り組みたいので、
また別の機会にぜひ」
◎断り方の練習：
イメージトレーニングで自信をつける
断る理由が決まったら、
実際に誘われた場面を想定して、
断り方を練習しましょう。
ポイントは、笑顔で、
しかし毅然とした態度で断ることです。
自信を持って、相手の目を見て、
はっきりと伝えましょう！
王道ですが、
「申し訳ありませんが…」
などのクッション言葉を使うことも
忘れないようにしましょう。
相手も傷つきにくいでしょう。
声に出して練習するのも、効果的です。
とにかくスムーズに断れるように、
何度もイメトレしておきましょう！
セクション３：お局ババァからの誘いを断ろう〜
【お誘いLINEが来た時】
「〇〇さん、ランチのお誘いありがとうございます！
嬉しいのですが、今日は〇〇の予定がありまして、
また別の機会にぜひご一緒させてください。」「〇〇さん、お誘いありがとうございます！
〇〇さんと前からランチの約束をしておりまして、
また近いうちにご一緒できたら嬉しいです。」
【直接誘われた場合】
「〇〇さん、お誘いありがとうございます！
嬉しいのですが、今日は〇〇の用事がありまして…
また改めてお誘いいただけますでしょうか？」「〇〇さん、お誘いありがとうございます！
申し訳ありませんが、今日は体調が優れないので、
また今度ご一緒させてください。」
【複数人で誘われた場合】
（これは厄介っすよねー笑）
「〇〇さん、皆さん、お誘いありがとうございます！
嬉しいのですが、今日は〇〇の予定がありまして…
またぜひお誘いください。」「〇〇さん、皆さん、ありがとうございます！
申し訳ありませんが、今日はどうしても外せない用事があり、
また次の機会にご一緒できれば嬉しいです。」
※この場合は昼休みに社内に残り、
弁当を食べるという選択肢を捨てることにはなりますが…
外に用事がなくてもとりあえず外出しなければ、
露骨に嘘だとバレてしまうので…
◎裏技：
ランチタイム自体をコントロールする
そもそも、
お局ババァランチに遭遇しないように、
ランチタイム自体をコントロールするのも有効な手段です。
業種によっては難しいかもしれませんが、
仕事が立て込んだふりをして、
15分遅れとかで休憩に入るという技もあります。
「私、まだ仕事がおわってないので、
お先にどうぞー」
と言って時間をズラすという方法なら、
実践できる人も多いのではないでしょうか。
＝今日のまとめ＝
自分らしいランチタイムを取り戻そう！
お局ババァランチは悩みの種ですが、
無理に参加する必要はありません。
参加すればするほど、
断れなくなっていくだけです！
自分の気持ちを大切にしながら、
上手に断るようにしましょう。
自分らしいランチタイムを取り戻してください！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「COO暗躍日記」では、
厄介なマネジメント問題に
立ち向かうための、
現場で活きる知恵や戦術を
お届けしています。
ぜひnoteをフォロー
していただけると嬉しいです♪
《《毎週、金曜日夕方にnote更新中》》
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Amazon Kindleでも、
経営、マネジメントに関する知見や、
実践的な仕事術をまとめているので、
ぜひ、ご自身の経験と結びつけてご活用ください。
※Kindle Unlimitedに登録している方は
無料で読むことが出来ます→
会社が立ち上がるのはCEOの力ですが、
その後、会社が伸びるかどうかはCOO次第です！
みんなの為に人柱になってあげて下さい。
職場の平和のために〜犠牲になるのがCOO /ナンバー２の役目です笑
一緒に敏腕COOへの道を歩んでいきましょう！
板挟み生活を生き抜いている、
中間管理職の方も応援しております！！
《現役COO：森 良太の
「これ余談なんですけど…」》
同じ部署の後輩の女性が、
お局ババァランチに悩まされている姿を
目の当たりにしたことがあります。
その子は、
明るく素直で、
誰からも好かれるような女の子でした。
しかし、お局ババァランチは、
彼女にとって大きなストレスになっていたようです。
「〇〇さん（お局）、
またランチ誘ってきたぁ…」
「〇〇さんとのランチ、憂鬱だなぁ…」
そんな風に、
いつもため息をついていました。
ある日、
彼女は勇気を出して、
お局ババァランチを断ったそうです。
「あら、そうなの？残念ね」
そう言いながらも、
明らかに不機嫌なオーラが出ていたそうです。
それからというもの、
お局ババァは彼女に対して、
態度が冷たくなったと言っていました。
話しかけても、そっけない返事しかしない
仕事を教えてもらえなくなった
陰口を言われるようになった
など、様々な嫌がらせを受けていたようです。
彼女は、「もう、会社に来たくない…」
と泣いていました。
私は、彼女の気持ちを考えると、
とても辛くなりました。
「なぜ、お局ババァは、
あんなに陰険なのだろうか？」
理不尽さを感じました。
結局、彼女は心身ともに疲弊してしまい、
会社を辞めてしまいました。
私は、彼女を救えなかったことを、
今でも後悔しています。
「もっと早く、
彼女のSOSに気づいてあげればよかった」
「もっと何か、できることがあったのではないか」
そう思って、なりません。
この経験を通して、
私はお局ババァ問題の深刻さ
を改めて認識しました。
そこで、
お局ババァの誘いを平和的に断る方法を
女性スタッフ達を中心に、
戦略会議を重ね体系化したものの一部が
本日紹介した話です。
全国に蔓延るお局ババァの暴走問題…
＝巻き込まれて苦労している方々へ＝
決して自分を責めないでください。
あなたは、何も悪くありません。
一日も早く、
あなたが笑顔で過ごせるようになることを、
心から願っています。
悪いのは”お局ババァ”の方なのだから！！
いいなと思ったら応援しよう！
