#月曜断食91日目
体重65.4キロ
体脂肪36.1%

昨日は調整、軽不食
朝:ヨーグルト、コーヒー、果物
昼:ナッツ、甘酒
夜:バナナ
お水たっぷり、前日のサイゼリヤ浮腫解消☺️

本日ランニングレース、ゆるゆる走りきります🏃‍♂️
#月曜断食 #ダイエット