#月曜断食
50代ダイエット気づきメモ

✅昨日の暴飲暴食で、胃がもたれて自然と不食できる

✅やせても腹回りの浮き輪🛟は頑固に居座ってる

✅過去買って捨てられずに持っていたUNIQLOスキニーデニムが、パンパンで腰ベルトのようになり、骨盤たたせてくれて、姿勢が楽 #ダイエット