#月曜断食67日目
体重67.0キロ
体脂肪34.9%

昨日は新年会だがなぜか体重⤵️
急な体重の増減は塩分取りすぎによるむくみが原因だなぁ。
毎日1.5〜2リットルおみず飲むべしと本に書かれてますがなかなか辛いわよ😂
#月曜断食 #ダイエット