計画を立てられないというときに、まずは一日の計画を立ててみよう

あなたは、計画を立てるの得意ですか？ 旅行とか 外出とか そういうのは、ワクワクして「できる」と手を挙げる人もいると思います。 一方で “計画を立てるのが苦手”という人もいますよね？ でも、それだとなんの解決にもならないので、 計画を立てられるようになるには、まず一日の過ごし方を計画するところからです。 実のところ、私たちは何かを行動する時、五感の感覚を使ってイメージをしています。一番影響の強いのは“視覚”で、行動する前に頭の中で映像をイメージしていることが多いので