湯シャン① 「水シャン」、始めました！

シャンプーをやめて、５年。

先日、たまたまyoutubeで、
形成外科医の宇津木龍一さんという方の
インタビューを見ました。

宇津木さんは
肌断食や湯シャンを勧めていて、
本も書いていらっしゃること、
初めて知りました。

インタビューの中で、
16年前にシャンプーをやめて
湯シャンにしたこと、

そして、今ではお湯さえ使わず、
「水シャン」している、とのことでした。

「水シャン！」
なんだか、新しい…！

新しもの好き、奇妙なこと好きな性格に
スイッチが入って、さっそく実践。
今日で一週間です。

５年前、湯シャンにしたとき、
シャンプーから解放されて、
本当に良かった、と心から思った。

やめた後で気づいたことだけど、
たぶん、身体は、
頭に洗剤のようなものをかけて洗うことに
どこか、抵抗を感じていたのだろう。

すっかり湯シャンが定着し、
年々、頭皮や髪のトラブルが消え、

もうこれ以上は望めないだろうと、
なんとなく無自覚になっていたところへ
ズガン！と一撃。

実践してみて、その心地良さにびっくり！

水で洗うことの清々しさ、
気持ち良さを満喫中です。

水とお湯って、
こんなにも皮膚感覚が違うのか…、と。

ちょっと、想像してみてくださいね。

ある日、山に行って、
山道を進んでいくと、
フィトンチット溢れる森が広がっている。

さらに進んで行くと、視界が開け、
白い滝が、ゴーゴーと音を立てて流れている。

そこは、マイナスイオンたっぷりの
清々しさに溢れている…

思わず、大きく深呼吸。

その滝に流れているのは、
水か？　お湯か？

髪を洗いながら、感じていたのは
この森の中の感覚でした。

手に触れるしぶきが
お湯とは違う。

そして、頭皮が徐々に
ホンワカと温まっていく…
やみつきになりそうです＾＾

そして、ありがたいことに、
乾燥後の髪のパサつきがない。

秋～冬になったら、
この気持ち良い洗髪を
続けられるかどうか、不明だけれど。

宇津木先生が伝えていた、水シャンの効果
①髪が増えた
②白髪が消えた！

このミラクルが起きたのは、
湯シャンから水シャンに変えてからだと言う。

私も、50代になってから、
はえぎわやトップが
心持ち淋しくなってきました。
数年前、仕事で無理をして、一気に白髪が増えました。

誰もが抱える、
年相応の悩みですが…

それが改善されていくかもしれないと思うと
心がホンワカ、温かくなります。

シャンプーから湯シャンに切り替えるには
コツがあるので、
別のタイトルで書きますね。

私も最初、思いつきで始めて
挫折した経験があります。

一度、シャンプーに戻ったあと、
美容師さんの勧めで、再チャレンジ。

もし、これから始めるのであれば、
ぜひ、コツを押さえて、
苦しむことなく、チャレンジしてほしいです。

脱シャンプーは、
切り替えてしまえば、天国。

二度とシャンプーに
戻ろうとは思わないはずです。

…

最後に、宇津木先生の本を
ご紹介させてください。

「シャンプーをやめると、髪が増える」
青春出版社　

（宇津木龍一さん）
日本で最初のアンチエイジング専門学校を創設。
美容整形外科クリニックの院長として、
シミ、しわ、たるみの治療、老化予防を指導。

…

次回は私がシャンプーをやめた理由や
湯シャンの失敗～成功について
書きますね。