海外自炊⌇Feb.1-13 (2022)

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夕ごはん 𓌉◯𓇋
この週は2日間のおうちごはんなので
もう翌週分も一緒に載せます

February 1 (Tue)

-出来合い-

February 2 (Wed)  夫飯

✔️ほうれん草と牡蠣のバター炒め
✔️麻婆豆腐
✔️きんぴらごぼう
✔️お味噌汁

February 3 (Thu)

-夫不在-

February 4 (Fri)

-外食-

February 5 (Sat)

-出前- 

February 6 (Sun)

✔️ほたてと青梗菜炒め
✔️ナスとオクラの漬物 (夫飯)
✔️きんぴらごぼう
✔️お味噌汁

February 7 (Mon)

✔️牛肉とアスパラのオイスターソース炒め
✔️きのことベーコンのソテー
✔️きんぴらごぼう
✔️お味噌汁

February 8 (Tue)

✔️鮭とれんこんの照り焼き
✔️大根とエリンギのオイスターソース炒め
✔️残り物たち
✔️お味噌汁

February 9 (Wed)

-出前-

February 10 (Thu)

✔️牛肉と白菜の煮込み
✔️きんぴらごぼう
✔️残り物

とメモだけあって写真が見つからず…涙

February 11 (Fri)

✔️ささみ揚げとブロッコリー
✔️お味噌汁
完全に夫の筋トレ飯か(笑)

February 12 (Sat)

-出前-

February 13 (Sun)

✔️ローストビーフとアスパラ
✔️ほうれん草と牡蠣のバター炒め (夫飯)

では、また来週分。