3時半に目が覚める

流石にと思って勝手にゾルピデム5mgを半分に割り飲む

変な眠気だけ残る

8時くらいにお布団を出て
掃除
買い出し、お漬物、お豆腐、炭酸、サラダチキン

帰ってきてお洗濯

今日は夜にシャワーするから朝はなし

早朝覚醒だけは自己対処難しいよ、、、
どうしろと言うんだと言う気持ち

昨日、仕事でショックなことがあって
普段、絶対そう言うことで
連絡取らない友人にLINEしてしまった

みんな優しい

時間を奪いすぎないようにがんばった

たくさん眠りたい