ズボラさんへ☆火を使わない無限トマト無限キュウリのレシピ☆

野菜、食べてますか？
子どもが野菜を食べないので、サラダとか作るのを避けがちなんですが、やっぱり食べてほしい、でもめんどくさいのはイヤ！思いついた時にパパっと作りたい。と思い、考えたレシピです。

料理が苦手な方、ズボラさんへ特におすすめしたいわけは、
火を使わないから！ぜひお試しください♪

材料
トマトまたはキュウリ・・・食べたい量
ごま油orピーナッツオイル
しょうゆ
しょうが・にんにくチューブ

３人前でトマト２～３個、キュウリ２～３個消えます。
トマトは一口サイズに。キュウリは押し割ってもいいし、じゃばらにしてもいいし、適当に一口サイズに。

しょうゆとごま油は１：１
私はごまアレルギーなので、代替えでピーナッツオイルを使っています。

しょうが・にんにくはチューブでOK。気分で量を調整してね。

全部ジップロックへ入れて、上下を返すように混ぜるだけ！

ピーナッツオイルは10度以下で固まるので、冷蔵すると白くなることがありますが、あまり気にしていません。

かつおぶしをかけてもおいしそう、ゆで卵を入れてもおいしそう、と思いながら、いつもすぐに消えてしまうので、この夏試して行きたいな♪

野菜嫌いの子どもが食べてくれるのが嬉しいし、時間がない時や疲れた時にも、一人暮らしでも分量調整しやすい・消費しやすいと思います。

食べることは生きること。

ぜひお試しください*:･ﾟ✧