ポジキャリLite〜キャリア支援を気軽に始める｜ココカリ心理学コラム
生き方支援カンパニーPOSIWILLポジウィルより、キャリア支援を気軽に始められる新サービス「ポジキャリLite」が発表されました。当社が提供しているキャリアのパーソナルトレーニング「POSIWILL CAREER（ポジウィルキャリア）」は、これまで累計35,000人以上の方が利用されています（2024年10月時点）。
ポジキャリLiteには、自己理解を深める／キャリアデザインする／メンタルヘルスを整えるなどの動画教材や、50種類以上のワークシートなど、知識習得からアウトプットまでの充実したコンテンツが用意されています。これがなんと月額2,980円（税別）で利用できます。毎週オンラインで開催される「ポジキャリ相談室」では、トレーナーがみなさんの質問にお応えします。各々のライフスタイルに合わせた時間と場所で、気軽にキャリア支援を受けられます。
個人的にはアウトプットの部分、講義や対談の動画を観て終わりではなく、多種なワークシートや確認シートがセットされている点が素晴らしいと感じています。行動することで初めて自分や世界が変わっていくのです。知ってるのと使えるのとではまるで違います。知らないよりは知っている方がいいけど、使える状態になっているのは更にいい。利用し続けることで、行動変容、自己変革していく様を実感できると思います。
なぜ今回こんなにポジキャリLiteを推しているかというと、メンタルヘルスや心理学コンテンツを監修しているのが、私だからです😀
●モチベーション●認知の歪み（認知療法）●自己肯定感、あとはストレスコーピングや習慣化（行動療法）などです。登壇もしているので、お耳汚しにはなりますが、私の肉声での講義をお楽しみください笑。
キャリア支援とメンタルヘルスは切っても切り離せません。自分に合わないキャリアを選んでいたり不遇な職場環境にいると、ストレスによって集中力やパフォーマンスが低下し、自己嫌悪や自信喪失になったりします。メンタルが安定していれば、雑音に左右されずに自分の仕事に向き合うことができ、自身のハイパフォーマンスが発揮でき、より望ましいキャリアを築くことに繋がるからです。
サッカー日本代表の堂安選手は板倉選手との対談で「プロ選手にとって大事なのは、技術・身体よりもメンタルだ」とおっしゃってました。思い出したのはラモス瑠偉さんの名言で「サッカーで一番大事なのはハート。もちろん速さ、足技、戦術眼……必要だよ。でも、ハートがなきゃそんなもの役に立ちゃしない」同じこと言ってるなと。
メンタルヘルスは技術です。正しい知識を入れて、正しく実践しすれば、概ね結果が伴います。うまくいかないのであれば、どこかの箇所に綻びがあるのでしょう。一度、コーチや心理士などのプロと一緒に取り組んでみてはいかがでしょう。
「ポジキャリLite」ぜひご検討ください。お申し込みはフォーム、もしくはQRコードからどうぞ。ぜひご一緒しましょう！お待ちしています。
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キャリアではなく、こころの健康メインで気になることがありましたら、オンライン心理カウンセリングルーム｜cocoro no cacari｜にてお問い合わせからどうぞ。多くの方の何かしらのお役には立てると自負しています。