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指輪っかテストをやってみました
#今ある健康を維持したい
ピンピンコロリを目指している77歳のおばあのひろさっちは、確実に老いの坂道を転げ落ちています。
なぜかって?
それは・・・
・・・・・
昨年の10月末、
76歳のおばあがこれだけは伝えたい「ピンピンコロリでいるために」
という有料記事を書きました。
その頃の私の体重「40キロを割りました」って。
39キロ台をウロウロしてました。
それが、今は「37キロ台」。
2キロも少なくなっています。
体重が減ったということは、筋肉量も減ったということ。
指輪っかテストをしてみたら、ゆるゆるどころか、ぶかぶかに。
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食が細くなったといっても、ちゃんと食べているのになぁ。
・・・
世の中は人生100年時代とか言っているけれど。
それは、元気で体力があって、お金もある人のこと。
年金でどうにか暮らしている私には、そんな余裕はありません。
どうやったら今の体力でも寝たきりになることなく、毎日を過ごしていけるのか。
どうやったらこの冬を越せるのか。
そんな問題を抱えています。
【マガジン】
ピンピンコロリでいたいから、今ある健康を維持したい。 そのためには…。
私の有料記事
・ピンピンコロリに憧れる人
・健康でいたい人
・歩くのに不安がある人
・終活に興味がある人
・エンディングノートを書きたいと思っている人
に読んでほしい。
きっとあなたの悩み解決の役に立ちます。