【必読】6月cocoヨガのお知らせ🧘‍♂️

皆様こんにちは！
cocoヨガへのアクセス、
ご購読ありがとうございます✨


ヨガインストラクターの
木村まきな、瀬戸葉月です😊🌸



いつも取り組んでくださっている皆様,
cocoヨガへ興味を持って
見に来てくださった皆様へ、
6月のcocoヨガ配信のお知らせです✨

※配信時間が先月から曜日ごとに変更になっています！
　ご注意ください👀💡

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

＊ヨガ基礎スタンダードコース＊

💎平日火〜金曜日　　夜21時～
💎毎週土日・月曜日　AM7時～

週替わりのテーマに合わせた
毎日10分間のヨガ配信🧘‍♂️！✨
＋日曜日は30分間の #cocoヨガ部 配信！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

今年４月から毎日10分間＋
日曜日に30分間の配信体制にリニューアル✨

✔さらに皆様のヨガ習慣を応援！
✔継続力を高められるメニュー構成へ
✔毎日取り組みやすい豊富なメニュー
✔録画でいつでも好きな時間に取り組める✨
✔じっくり取り組みたい日は好きなメニューを組み合わせても◎
より１人１人のライフスタイルに合わせたヨガ習慣を
応援するコンテンツに進化します！🔥

#cocoヨガ部   　とは
部活のような雰囲気で、きつめの筋トレや
ハイレベルなヨガに楽しく取り組める配信です！🌸
時にはスタッフの木村まきな、瀬戸葉月
二人のコラボ配信でお送りします♪

６月のメニュー一覧は以下の通り♪

ぜひチェックしてください！

合言葉は週ごとに変わるので、
気になる週のみ単品購入も可能です♪

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

●１週間ごとの単品購入(※日数不規則)
👉１テーマ 1500円　
…6月は第1週、第2週、第3週、第4週が単品購入可能です✨

●月額購入(1か月間、6月配信のすべてのヨガが見放題)
👉月額　5000円


※単品購入は割高となっています。
気になるテーマが２つ以上ある場合は月額購読がお得です✨


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝



【6月の提供メニュー一覧】

...........................................................................................

【曜日ごとのテーマ】

月曜日　7:00-  　 二の腕
火曜日　21:00- 　お腹
水曜日   21:00-     ヒップアップ
木曜日　21:00-　 脚引き締め
金曜日　21:00-     自律神経/リラックス
土曜日　7:00-       今週の総まとめヨガ
日曜日　7:00-       #cocoヨガ部

...........................................................................................

【💎第1週】梅雨のお悩み改善ヨガ

6/1 21:00-　ジメジメ撃退！腸活ヨガ
6/2 21:00-　代謝を上げる✨ヒップアップヨガ
6/3 21:00-　浮腫みすっきり！脚痩せヨガ
6/4 21:00-　自律神経を整える！梅雨対策ヨガ
6/5 7:00-　 頭痛さよなら！巡りをよくするヨガ
6/6 7:00- #cocoヨガ部  水毒とさよなら！
　　　　　気圧に負けない体を作るヨガ(葉月担当30分間)

...........................................................................................

【💎第2週】疲労回復！エナジーヨガ✨

6/7 7:00-  　肩甲骨から！二の腕デトックスDay
6/8 7:00-　腸から美しく！腸活ヨガ※
6/9 21:00-　大殿筋を緩める✨スローヨガ
6/10 21:00-  下半身の老廃物を流す！マッサージDay
6/11 21:00-   寝たまま！すやすやヨガ
6/12 7:00-　 疲労感をリセット！💡全身ヨガ
6/13 7:00- #cocoヨガ部 　ヨガでエネルギーチャージ✨
　　　　　元気がでる朝ヨガ(まきな担当、30分間)

※6/8　火曜日は朝ヨガ配信となります✨

...........................................................................................

【💎第3週】夏直前！ダイエット週間🌻

6/14  7:00- 　ノースリーブも怖くない！振りそで撃退筋トレ
6/15  21:00-　下腹引き締め大作戦！インナーマッスルを攻める筋トレ
6/16  21:00-    水着が似合うメリハリボディへ！ヒップアップ筋トレ
6/17  21:00-　すらっとした足でボトムスを着こなせ！美脚筋トレ
6/18  21:00-　頑張った自分に！ご褒美スローヨガ
6/19  7:00-　  早起きは三文の徳！目覚めの筋トレ

6/20  21:00-  女性性を高める！膣ヨガ講座 ※理論編
                       ＃cocoヨガ部　(葉月、まきなコラボ30分間)

6/20は座学となります💡21時～となりますのでご注意ください！

...........................................................................................

【💎第4週】女性性を上げる！膣ヨガ週間🧘‍♂️

6/21 7:00-　すっきり目覚める！朝の膣ヨガ
6/22 21:00-　女性性を高めるヨガ①
6:23 21:00-　垂れないお尻を作る！桃尻ヨガ
6/24 21:00-　女性性を高めるヨガ②
6/25 21:00-　リラックスでしなやかさＵＰ✨寝たままヨガ
6/26 7:00-　 内面・外見にアプローチ！美人ヨガ
6/27 21:00- 素敵な女性に✨コラボ膣ヨガ総集編 #cocoヨガ部
　　　　　(まきな、葉月コラボ30分間)

※6/27は21時からとなります！よろしくお願いいたします😊🌸

...........................................................................................

【💎第5週おまけ】

※以下3日間は単品購入対象外・月額購読のみ視聴可能です！

6/28　7:00-  もっと細くなる！二の腕引き締めDay
6/29   21:00-  インナーマッスルを鍛える！腹筋Day
6/30   21:00-  桃尻メイク！ヒップアップDay

..........................................................................................

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

６月もcocoヨガで、
一緒に心身美容しましょう♪😊💎✨

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　　　　体質改善cocominの
スタッフが運営するオンラインヨガ
　🧘‍♀️基礎スタンダードコース
心身ともに美しく💎しなやかな体づくり
■オンラインヨガで続けやすい
■週１回30分間、毎日10分間の取り組みやすい内容
■何度も録画視聴が可能
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

配信場所はツイキャスで
合言葉を入力すると見ることができます。
https://twitcasting.tv/cocomin_beauty


～合言葉🔐の確認の仕方～

ヨガ基礎スタンダードコースに収録されている
それぞれの週ごとのnoteで合言葉を確認することができます。
※月額購読している方は購入時からすべてのnoteが閲覧可能になります✨

※月額購読希望の方は、
間違えて単品購入しないようにご注意ください！
👇月額購読はこちらから✨

https://note.com/cocomin87/m/m593f73af5962

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

お試し無料ヨガはこちらから
https://twitcasting.tv/cocomin_beauty/movie/611308128

クチコミ誠にありがとうございます💖

Twitterでのご感想シェアもありがとうございます💖

#cocoヨガ  　のハッシュタグで検索✨！

～スタッフ紹介～
(全員ヨガインストラクターの資格保持)

🌸花吹優奈(2021年2月のバックナンバーまで担当)

https://www.instagram.com/yunaxhanaxdiet/?hl=ja

🌸木村まきな

https://www.instagram.com/mkn.kmr95/?hl=ja

🌸瀬戸葉月

https://www.instagram.com/setohazuki_diet/?hl=ja

現在は木村まきな・瀬戸葉月の２人で配信しています✨
それぞれのインスタもチェックして下さい💖


皆様と一緒にヨガできることを楽しみにしております✨
６月もよろしくお願いいたします！😊





ヨガインストラクター/スタッフ　
木村まきな・瀬戸葉月



配信先・https://twitcasting.tv/cocomin_beauty