体質改善cocomin

スタッフ運営＜オンラインヨガ講座＞オンラインで30分のヨガを週1回ずつ更新しています。単品購入可能ですが、マガジン購入がお得です！録画は繰り返して見ることができます。■基礎月4回コース■是非ご利用ください🥰

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【cocoヨガ】運営終了のお知らせ

皆様こんにちは！ cocoヨガインストラクターの 瀬戸葉月、木村まきなです😊 平素より　#cocoヨガ　のご購読、 アクセス誠にありがとうございます🌸 いつも皆様からのコメントが とても励みになっております✨ ～お知らせ～ この度突然のご報告ではありますが、 2020年5月よりご提供させて頂いておりました こちらのオンラインヨガマガジンにつきまして、 今月2021年8月31日をもちましてサービスを 終了させていただくこととなりました。 今までご愛顧いただきましたお

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    • 【💎第4週】女性らしさを上げる！妊活ヨガ

      ■ヨガ基礎スタンダードコース 　瀬戸葉月、木村まきな担当 ＊今週のヨガメニュー一覧＊ 8/23 7:00-　【眼ヨガ】視力回復、眼精疲労解消ヨガ✨④ 8/24 21:00-　 女性性UP！もみもみマッサージ 8/25 21:00- 　外見も整える✨バストアップヨガ 8/26 21:00-　しなやかさを高める！リラックスヨガ 8/27 7:00-　生理痛改善！子宮をあたためるヨガ 8/28 7:00-　ぷりぷりなお尻に！桃尻ヨガ 8/29 7:00-　素敵な女性に✨膣ヨガ総

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      • 【💎第3週】気持ちを整える！ココロヨガ

        ■ヨガ基礎スタンダードコース 　瀬戸葉月、木村まきな担当 ＊今週のヨガメニュー一覧＊ 8/16 7:00- 【眼ヨガ】視力回復、眼精疲労解消ヨガ✨③ 8/17 7:00-　心も体もデトックス✨10分間瞑想 8/18 21:00- 　まったり過ごそう！快適ストレッチ 8/19 21:00- 　全身のバランスを整える！陰陽ヨガ 8/20 7:00-　ストレス対策！リラックスヨガ① 8/21 7:00- ️　ストレス対策！リラックスヨガ② 8/22 7:00-　自律神経を整える

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        • 【💎第2週】エアコン対策！冷えだるさ解消ヨガ🔥

          ■ヨガ基礎スタンダードコース 　瀬戸葉月、木村まきな担当 ＊今週のヨガメニュー一覧＊ 8/9 7:00-　【眼ヨガ】視力回復、眼精疲労解消ヨガ✨② 8/10 21:00-　 首コリ・肩こり解消！巡りをよくするヨガ 8/11 7:00- 　ムシムシ撃退！クールダウンヨガ 8/12 21:00- お腹の冷え対策！インナービューティヨガ 8/13 7:00-　末端冷え性改善！つまりを流すヨガ 8/14 7:00-　ジメジメ対策！快活ヨガ 8/15 7:00-　内側からポカポカに

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          8月🎁cocoヨガ還元企画のお知らせ✨

          皆様こんにちは！ 今回は8月に実施する、 cocoヨガプレゼント企画のお知らせです^^✨ いつもcocoヨガに取り組んでくださっている皆様へ、 私たちcocoヨガスタッフから ささやかですが、還元企画で プレゼント🎁をしたいと思います😊🌸！ 👇 【💎cocoヨガ還元企画✨】 8/31配信のヨガの中の合言葉を cocomin公式LINE@に送ると、 応募者全員に素敵なプレゼントが…！？💌✨ ぜひ月額購読＋ヨガ視聴で合言葉をGETしてください❤ ※合言葉は配信用合言葉で

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          8月🎁cocoヨガ還元企画のお知らせ✨

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          【💎第1週】夏をエンジョイ！脂肪燃焼ヨガ🔥

          ■ヨガ基礎スタンダードコース 　瀬戸葉月、木村まきな担当 ＊今週のヨガメニュー一覧＊ 8/2 7:00- 【眼ヨガ】視力回復、眼精疲労解消ヨガ✨① 8/3 21:00- 　みんなで追い込む！プルプル筋トレ① 8/4 21:00-　二の腕も細くする！肩甲骨燃焼ヨガ 8/5 21:00-　　みんなで追い込む！プルプル筋トレ② 8/6 7:00- 　美脚をつくる！カモシカ筋トレ① 8/7 7:00-　美脚をつくる！カモシカ筋トレ② 8/8 7:00-　全身くまなく鍛える！脂肪燃

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          【💎第1週】夏をエンジョイ！脂肪燃焼ヨガ🔥

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          【必読】8月cocoヨガ【還元企画あり✨】

          皆様こんにちは！ cocoヨガへのアクセス、 ご購読ありがとうございます✨ ヨガインストラクターの 木村まきな、瀬戸葉月です😊🌸 いつも取り組んでくださっている皆様, cocoヨガへ興味を持って 見に来てくださった皆様へ、 8月のcocoヨガ配信のお知らせです✨ ※配信時間を不規則に 　変更している箇所があります！ 　ご注意ください👀💡 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＊ヨガ基礎スタンダードコース＊ 💎平日火〜木曜日　　夜21時～ 💎毎週金土日・月曜日　

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          【必読】8月cocoヨガ【還元企画あり✨】

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          【8月cocoヨガ】8/1のお知らせ💌

          皆様こんにちは！ いつもcocoヨガへのアクセス、 ご購読やご参加ありがとうございます✨ cocoヨガインストラクターの 木村まきな、瀬戸葉月です😊🌸 今回は８月cocoヨガの初日 8/1の配信についてのお知らせです✨ 👇 8/1は日曜日のため7時から配信、かつ 日程調整のため7:00～7:10の10分間配信となります😊🌸 8/1  7:00-7:10 体幹を鍛えて美しい体へ！姿勢改善ヨガ こちらをお届けする予定なので、 ８月初日から参加できるよー！という方は ぜ

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          【8月cocoヨガ】8/1のお知らせ💌

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          【💎第4週】夏前追い込み！ダイエットヨガ🔥

          ■ヨガ基礎スタンダードコース 　瀬戸葉月、木村まきな担当 7/26 7:00-　これだけで痩せる！腹式呼吸を極めるヨガ 7/27 21:00-　くびれた薄いお腹に✨すらっとヨガ 7/28 21:00-　パツパツ二の腕とさよなら！引き締めヨガ 7/29 21:00-　水着が似合う👙スタイルアップヨガ 7/30 21:00-　脂肪が燃える🔥肩甲骨はがし 7/31 7:00- 夏に繋ぐ！美脚＆桃尻づくり cocoヨガをご購読の皆様、 いつもありがとうございます😊🌸 こちらのn

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          【💎第3週】ヨガ習慣をつくる！痩せる7日間🌻

          ■ヨガ基礎スタンダードコース 　瀬戸葉月、木村まきな担当 7/19 7:00- 　早起きを好きになる！スッキリヨガ 7/20 7:00-　心地よく軽くなる♪cocominマッサージ 7/21 7:00- ️気分爽快！ハイレベルヨガチャレンジ 7/22 7:00-　不思議！みるみる痩せる✨むにむにストレッチ 7/23 7:00-　乗り越えどき！気合いのモーニングヨガ☀️ 7/24 7:00-　 モヤモヤを吹き飛ばす！太陽礼拝☀️シリーズ③ 7/25 7:00- ルーティーン即

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          【💎第2週】美人度UP✨膣ヨガpart2

          ■ヨガ基礎スタンダードコース 　瀬戸葉月、木村まきな担当 7/12 7:00- 　性交痛激減！膣ヨガエステ 7/13 21:00-　子宮を強化する！妊活ヨガ 7/14 21:00-　生理痛を緩和させる！お悩み改善ヨガ 7/15 21:00-   ポッコリお腹撃退！インナーマッスルヨガ 7/16 7:00-   女性ホルモンを増やす！女性性UPヨガ 7/17 7:00-　 くびれを作る！ボディーメイクヨガ 7/18 7:00-    魅力倍増！フェロモンUPヨガ 　　　　　

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          【💎第2週】美人度UP✨膣ヨガpart2

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          【💎第1週】内側からデトックス！断捨離ヨガ

          ■ヨガ基礎スタンダードコース 　瀬戸葉月、木村まきな担当 7/5 7:00-　 セルライト撃退ストレッチ集 7/6 21:00-　身体の凝りをほぐす！スリムアップヨガ 7/7 21:00-　余分な脂肪を燃やせ🔥筋トレ三選 7/8 21:00-　無駄な脂肪を無くす！代謝アップヨガ 7/9 21:00-　便秘解消！腸活デトックスヨガ 7/10 7:00-　 思考をクリアにする！ヒーリングヨガ 7/11 7:00- 　身体の毒素を排出！老廃物撃退ヨガ 　　　　　 #cocoヨガ部

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          【7月】cocoヨガのお知らせ【必読】

          皆様こんにちは！ cocoヨガへのアクセス、 ご購読ありがとうございます✨ ヨガインストラクターの 木村まきな、瀬戸葉月です😊🌸 いつも取り組んでくださっている皆様, cocoヨガへ興味を持って 見に来てくださった皆様へ、 7月のcocoヨガ配信のお知らせです✨ ※配信時間が曜日、日付ごとに変更している箇所があります！ 　ご注意ください👀💡 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＊ヨガ基礎スタンダードコース＊💎平日火〜金曜日　　夜21時～ 💎毎週土日・月曜日　

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          【7月】cocoヨガのお知らせ【必読】

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          🌸膣ヨガ理論編～＋αメソッド～

          日時：2021年6月27日(日)　20:30～ 担当スタッフ：まきな、葉月担当 ※こちらの回は録画の保存状況に問題があったため、アーカイブ視聴ができなくなってしまいました💦録画視聴を楽しみにしてくださっていた皆さま申し訳ありません😭🙏💦 6月第三週のヨガをご購入の方は、こちらをご了承の上ご購入ください🙇‍♂️🙇‍♂️ 前回6/20配信の膣ヨガ理論編 座学の第二弾です！✨ 前回は概要をまとめてお話させていただきましたが、 今回はさらに女性性を高めるための プラスアルファ

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          ６月第３週：夏直前！ダイエット週間🌻

          ■ヨガ基礎スタンダードコース 　瀬戸葉月、木村まきな担当 【💎第3週】夏直前！ダイエット週間🌻 6/14 7:00- 　ノースリーブも怖くない！振りそで撃退筋トレ 6/15 21:00-　下腹引き締め大作戦！インナーマッスルを攻める筋トレ 6/16 21:00- 水着が似合うメリハリボディへ！ヒップアップ筋トレ 6/17 21:00-　すらっとした足でボトムスを着こなせ！美脚筋トレ 6/18 21:00-　頑張った自分に！ご褒美スローヨガ 6/19 7:0

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          6月第2週💛疲労回復！エナジーヨガ✨

          ■ヨガ基礎スタンダードコース 　瀬戸葉月、木村まきな担当 【💎第2週】疲労回復！エナジーヨガ✨ 6/7 7:00- 　肩甲骨から！二の腕デトックスDay 6/8 7:00-　腸から美しく！腸活ヨガ 6/9 21:00-　大殿筋を緩める✨スローヨガ 6/10 21:00- 下半身の老廃物を流す！マッサージDay 6/11 21:00- 寝たまま！すやすやヨガ 6/12 7:00-　 疲労感をリセット！💡全身ヨガ 6/13 7:00- #cocoヨガ部 　ヨガでエネル

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