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cocohalのノート

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毎日書き込んでいるBulletJournalの中身のようなものを書き込んでいきます📖💕
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#朝活

7月2日(木)

タイトルに惹かれて手に取った本

 「うまくいったやり方から捨てなさい」椎原崇

  今の自分を励ましてくれる沢山のメッセージが書いてあった。

実は、次のステージは、今までの延長線上には存在しません。それは、「コンフォートゾーン」と呼ばれる、じぶんの安全領域の外側にある。

あなたの次のステージは、他人には普通のことなのに、自分にはものすごく”怖い”と感じていること。実はやりたいけれど、もっとも

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7月1日(水)

おはようございます☀7月になりましたね☺️

今月の目標
1.コーチングでの学びをセッションや仕事に活かす
2.朝活を続ける(どんどん読書する)
3.筋トレを続ける

最近実は筋トレを始めました✨
今までもその思いはあったのですが
メンタルトレーニングとしてやってみよう!
と思ってからは今までになく本気で続けようと思えています💡
どこまでできるのかという挑戦です。

今日の朝読書📖40分

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6月30日(火)

今日の朝活
 ・読んでいる本
   「とにかくやってみよう」
     スーザンジェニファーズ

本からのアイディア

 人によって快適ゾーンは異なるが、
 意識的かどうかにかかわらず、
 誰もがその範囲内で決断をくだしている。

 思い切って何かをやって、快適と感じる範囲から
 一歩踏み出すたびに、あなたはよりパワフルに
 なる。
 人生が大きく広がり、もっとたくさんのことを
 経験できるように

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