7つのチャクラとヨガポーズ

チャクラとは？

チャクラとは、背骨近くに通っているエネルギーの通り道です。

このエネルギーの通り道は、大通りの他に2本の道がチャクラに沿って交差しながら通っています。

チャクラは、エネルギーが集まる交差点のようなものです。

頭頂から股間までエネルギーを通しています。

その7つのチャクラをご紹介していきます。

❤️ムーラダーラ

私たちの基盤であり、地球とのつながるチャクラです。
そして、生存、安全、安定という人間の基本的な本能につながっています。

場所：背骨の基部
色：赤

◾️バランスが取れている
・生命力に満ち溢れる
・地に足が着く
・安定した感情を保てる
・前向きに行動する

◾️バランスが取れていない
・現実的な考え方ができない
・何事にもやる気を持てない
・自尊心が低くなる
・不安感が大きくなる
・鬱

パワーストーン:
ファイヤーアゲート、ブラックトルマリン、ブラッドストーン、タイガーアイ

オイル：フランキンセンス、パチョール

🧡スワディシュターナ

仙骨は、肉体レベルでは再生、感情レベルでは創造性と喜び、人間関係、エネルギー、精神レベルではセッションに関係しています。

場所 :子宮、丹田
色：オレンジ

◾️バランスが取れている
・情熱的な創造力
・他者とのつながり
・官能的な強さ
・豊かさ、ウェルビーング
・人との繋がりなど様々な形の喜びを感じられる

◾️バランスが取れていない
・孤独、依存、裏切り、性欲減退、後悔、不安
・優雅さ、腰痛、排尿障害、アレルギー
・情緒不安定、性機能不全、
・変化に対する抵抗心、
・鬱病

◾️パワーストーン:
カメラン、シトリン、コーラル、ムーンストーン

◾️オイル: ネロール、イランイラン

💛マニプラ

モチベーション、意志力、活力に関係します。

場所：胃
色：黄色

◾️バランスが取れている場合
・自信、温かさ、決意、自制心、
・自己管理、自制心
・自己主権が確立
・自分には価値があり、自信を持つことができる
・自分の望みに集中する
・他人のせいにしない

◾️バランスが取れていない場合
・自己アピールが低くなる
・消化不良、自信喪失、恐怖、
・コントロールの喪失

◾️パワーストーン :
シトリン、マラカイト、トパーズ

◾️オイル：ジンジャー、オレンジ

💚アナハタ

すべてのチャクラの分離点とるチャクラ。

場所：胸
色：緑

◾️バランスが取れている
・無条件の愛
・思いやり
・誇りと受容
・喜びと感謝
・自分をそのまま受け入れることができる

◾️バランスが取れていない
・嫉妬、怒り、苦々しさ、恐れ、拒絶、羨望
・条件付きの愛
・我慢体質
・精神的にダメージをため込む

◾️パワーストーン:
翡翠、ローズクォーツ、グリーントルマリン

◾️オイル: ローズ、ジャスミン

🩵ヴィシュッタ

真実、成熟、独立、他者を信頼する能力にも関係しています。

場所：喉
色：ターコイズブルー

◾️バランスが取れている
・自由にコミュニケーションをとる
・会話力、表現力、クリエイティビティがアップ
・自分の進むべき方向性を明確になる

◾️バランスが取れていない
・不安、不安
・判断への恐れ
・発言する力がない

◾️パワーストーン：
アクアマリン、アクアラピスラズリ、ターコイズ

◾️オイル: ユーカリ、ラベンダー

💙アジュナ

神の知恵の中心であり、すべてのものの真実を知ろうとする精神的な目。

場所：眉間の間
色：ブルー

◾️バランスが取れている
・洞察力、直感、精神的明晰さが促進
・スピリチュアルな成長
・自己認識を深まる

◾️バランスが取れていない
・混乱、過度の合理主義
・スピリチュアルな切断感
・幻想への傾倒が生じる

◾️パワーストーン：
アメジスト、モルダバイト、紫蛍石、黒曜石

◾️オイル: パチョリ、ローズマリー、サンダルウッド

💜サハスラーラ

場所：頭頂
色：紫

◾️バランスが取れている
・強いつながりの感覚を得る
・必要な時に必要な直感やひらめきを受けとれる
・自然と宇宙の全てが一体であることを理解
・アーティスト性の開花

◾️バランスが取れていない
・絶望、断絶、憂鬱、混乱
・慢性疲労を感じる
・決断力が鈍る
・考えが頑なで頑固
・無条件の愛や聖なる愛を疑う

◾️パワーストーン：
アメジスト、ダイヤモンド、透明クォーツ、セレナイト

◾️オイル: ライム、フランキンセンス