セルフラブから素敵なサイクル

「自分を愛すること」について考えてみようと思います。

自分を愛することは、過去の自分や今の自分に目を向け、
優しく振り返ることから始まります。
たとえ理解できなくても、その時その時を、
思い出して笑顔になれるよう、つとめてみましょう。

自分の中に好きになれない部分を見つけると、
それを知りたいと思う気持ちがあるはずです。
どんな時にそう思ったのか？その気持ちに寄り添い、
自分を少しずつ認めて受け入れていきましょう。

これからも続く自分自身の人生を信じてください。
自分を愛することは、自分が「これがいい」
と感じる選択をすることでもあります。
それには、まず自分と仲良くなって理解し
信じてあげることが大切です。

どんな過去や気持ちでも、自分を認めて、
許して受け入れていきながら、
許しがたい行動があったなら、その背景を見つめ、
なぜそうしたのか？を理解することで、
同じことを繰り返さないようにできるはずです。

自分を大切にすることは、
自己中でもわがままでもありません。
大事な人たちに向ける優しさを持つあなたの心を、
自分自身にも向けてください。
心が満たされ、新しいつながりが生まれていきます。

セルフラブから始まる素敵なサイクルを、
どうか楽しんでください。

『私を愛するのが私の仕事』