冬来たりなば…春は遠い～買ってよかったあったかアイテム三選
おはようございます、写真の通り今日はとうとう雪が積もった北海道江別市よりお送りするCOCOA-MUのアカネです。
初雪自体は例年よりもかなり遅かった北海道ですが、「だからって一気に降り過ぎじゃない…？」という地域もあり、さすが試される大地と思います。
今日はいよいよ本格到来した冬用に、買ってよかったと思うあったかアイテムを三つご紹介します。
【前提：血流、めちゃくちゃ悪いです】
前提として、私は人よりも寒がり、というか血流がめちゃくちゃ悪いです。それは持病というほどの大病ではありませんが、「鉄欠乏性貧血」という症状があるからです。
鉄といえば血液検査でヘモグロビンを調べて、その数値が低くなければ問題なし、と思われがちです。しかしそれとは別に、体の中には「貯蔵鉄」という鉄を貯めておくカゴのようなものがあります。月経等で体内から血が多く出ている場合、ヘモグロビンでは足りずにこの貯蔵鉄の中から鉄を使う仕組みになっています。そこで貯蔵鉄の値（フェリチン値）が下がっていくと、貧血の症状が様々な形で起こります。それを「鉄欠乏性貧血」といいます。
鉄剤を摂取するなどしてフェリチン値を保ち、鉄欠乏性貧血の症状は今は重くは出ていません。ですが血の巡りが良くなく、夏でも汗をかくことがあまりなく、冬は足先がかなり冷たいです。
そのため、冬をいかに暖かく過ごすかというのが体調的にもとても大事なのですが、それを多少なり改善してくれたのが、次から紹介していくアイテムたちになります。
1.ヒートテックは使えない…フリースを着て補う
ヒートテック、暖かいですよね…！ですが、乾燥しやすい私の肌には合わず、皮膚科に行くほど痒みや湿疹が出てしまったので、着るのを断念しました。
代わりに内側は薄めでも外側は暖かく、ということで、選んだアイテムが「ユニクロのフリース」です。
ボアタイプのフリースが体感も見た目にもポカポカで、ヒートテックを着られない分をカバーしてくれました。
なお、今年ヒートテックには内側は綿という、肌に優しい商品も登場したそうで、来年は着てみたいなぁと思っています。
2.足先からポカポカしたい！～まるでこたつソックス
足先がとにかく冷える私。夏でもお風呂に入る前につま先を触るとヒヤッとします。最初は靴下の重ね着や、ルームソックスなども使ってみたのですが、それでも足元が暖かい感覚がない…そんな時に出会ったのが「まるでこたつソックス」でした。
「靴下サプリ」という足元から女性をサポートすることを目的としたシリーズの一つです。
「まるでこたつソックス」の特徴としては、足首のツボを温めてくれる仕組みがあり、また長さもふくらはぎまでゆったりとしていて、まさにこたつに足を入れたようなポカポカ感が味わえます。
我が家の床はフローリングで、足元が冷えやすい環境にあるのですが、まるでこたつソックスのお陰で大分改善されました(*´▽｀*)
3.これは…ライナスの毛布か…！？～ニトリの着る毛布
朝起きたら部屋が14℃！！！
ストーブで暖かくなるまでお布団から出られない無理無理寒い！！！
…ということが北海道では普通にあります。今だと朝起きたら室温は大体16℃くらいでしょうか。それでも時間は待ってはくれません。定時に起きます。
上記のユニクロのフリースだけでも室温が20℃前後あれば部屋で活動するのにそこまで困らないのですが、「もうワンプッシュ暖かさ欲しい…！」と思い、友人の「これはたまらんぞ」という情報を信じて購入したのがニトリの着る毛布です。
着る毛布には足元まであるロング丈と、膝下までのミドル丈があるのですが、着たまま家の中を歩いたり、家事をしたり、色々と動きたいと思ったので、私が選んだのはミドル丈です。
着てみてビックリしたのが名前の通り毛布一枚被せたように暖かい、でも活動の邪魔にならない、という点です。思っていたより生地に厚みはなく、暖かさはどうかなと思ったらポッカポカ！厚みがない＝重さもそこまでないということで、着たまま室内を歩く分には支障はほぼありません。今も着たままnoteを書いています。とても快適です。
お陰様で今年の冬も着る毛布のお陰で、家にいる分には寒さ知らずでいられそうです。あぁ…暖かい…たまらぬ…。
暖かければ活動量が増える～ポカポカで充実した冬を過ごそう
今回は冬を迎えるにあたり、私が買ってよかったもの三選をご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか？
有名なアイテムが多いので、「もう知ってるよ～！」という方もいらっしゃると思いますが、そんな方とは「同士よ…！」と握手したい気持ちでいっぱいです。本当にポカポカで手放せないんですよね…！
これから冬はどんどん厳しくなっていきますが、上のようなあったかアイテムをフル活用して、活動的に過ごしていけたら良いなぁと思います。