私の”やらないことリスト”
こんばんは、リケジョサラリーマンのここです。
この春から社会人４年目に突入、昨年7月に日系大企業から転職し、現在は外資系企業でエンジニアとして働いています。
先日、『やらない決意』という本に関連して、
”やりたくないこと”を書き出してみるというワークをやってみました。
今日は私の「やりたくないことリスト」をシェアしたいと思います。
なぜ”やらないこと”？
初めに、なぜやらないことを決めることに意味があるのかを
『やらない決意』から引用して簡単にお話しさせていただきます。
著者の井口さん曰く
私たちを動かす燃料は、体力ではなく「意志エネルギー」
そして、意志エネルギーは有限で、考えたり決断したりすることで徐々に減っていく
そして、
どんな人でも、たった一つのことに集中すれば絶対に成功する
と言います。
だからこそ「何をやらないか」を決めることが大切なのです。
個人的には
いくら興味があるとはいえ、あれこれと手を出して意志エネルギーを分散させるのは得策ではない
という一文がぐさっときました（笑）。
皆さんそれぞれ読んでいるとハッとさせられることもあるのではないかと思います。
とっても読みやすい本だったので気になるからはぜひチェックしてみてください↓
私の”やらないことリスト”
ワークでは下図のように
・人間関係
・私生活
・仕事
・その他
に項目を分けて”やらないこと・やりたくないこと”を書いていきました。
そして、お互いにシェアした後に
横に書いた １週間／１ヶ月／５年以内 という期限に
矢印で引っ張って振り分けていきました。
それではさっそく私の”やらないこと・やりたくないこと”をシェアします。
（ワークの時間で思いつくままに書き出したリストであることご了承ください〜〜笑）
人間関係
気が乗らない飲み会
詰め込みのスケジュール
気を使いすぎてしまうこと
波長が合わない人と一緒にいること
私生活
体調崩すこと／ケガをすること
選択で迷うこと
（お金の使い所、ショッピング、食べ物など）ダラダラとスマホやSNSをみること
つい甘いものを食べてしまうこと
日々のToDoの詰め込み
（張り切っていっぱい書き出すけど、結局消化できないことが多い、、）
仕事
月15時間以上の残業
不注意のミス
成果や成長に繋がりにくい仕事
過密なタスク・スケジュール
（いくらやりがいがあっても過密だと参ってしまう、、）週５の出勤
（WLBのためにもテレワークを取り入れたい）
その他
人と比べること
自信を持てないこと
（「私なんて、、」と思ってしまうことがあります）
以上が私のやらないリストになります。
空いた時間で何をする？
やらないことリストをシェアして期限を決めた後、
その空いた時間で何をしたいか？ということを書いていきました。
書いたことは
イラスト描く、散歩する、ピアノを弾く
旅行をする、自分で企画やプロダクト作りをする、など。
書いてみて、ここで書き出したことができる人生ならとっても幸せなんじゃないかということを思いました。
そうであれば、少しの努力や意識で幸せな人生に近づけるぞ！とも思いました。
最後まで読んでいただきありがとうございました！
このワークを通して自分の「やらないこと」をはっきりとさせておくことの大切さを改めて実感できた気がします。
皆様もやりたくないことリストを作ってみるのはいかがでしょうか？
以上
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