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kezama
6.鬱病になってからの日常
随分前投稿より月日が経ってしまいました。
タイトルのお話をすこししたいと思います。
【診断直後】
1️⃣抗うつ薬と、
フルニトラゼパム(サイレース)を
飲み始めた。
朝とにかく起きれない。
だいたい朝の11時過ぎに起きる。
なので一日2食。
寝つきの悪い日が多い。
2️⃣散歩に出れる日は出る。
ふらつきや目眩があり、
早く歩くことができない。
店の陳列商品を見渡すだけで
気分が悪くなる。
歩くとスッキリはするがすぐ疲れる。
3️⃣音に敏感でなかなか寝られない。
この頃は耳栓をつけて寝たり
リラックスできる音楽を聴いて
心を落ち着けていた。
音楽についてはまた今度の記事で書こうかな?
と、なかなか健康な時とはかなり異なる生活に
なってしまい、
気分が暗くなることも多かったです、、、
そこから2、3ヶ月後のことは次の記事で。
見てくださった方ありがとうございます😊