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6.鬱病になってからの日常

随分前投稿より月日が経ってしまいました。

タイトルのお話をすこししたいと思います。

【診断直後】
1️⃣抗うつ薬と、
 フルニトラゼパム(サイレース)を
 飲み始めた。
 
 朝とにかく起きれない。
 だいたい朝の11時過ぎに起きる。
 なので一日2食。
 
 寝つきの悪い日が多い。

2️⃣散歩に出れる日は出る。
 ふらつきや目眩があり、
 早く歩くことができない。
 店の陳列商品を見渡すだけで
 気分が悪くなる。
 歩くとスッキリはするがすぐ疲れる。

3️⃣音に敏感でなかなか寝られない。
 この頃は耳栓をつけて寝たり
 リラックスできる音楽を聴いて
 心を落ち着けていた。 

 音楽についてはまた今度の記事で書こうかな?

と、なかなか健康な時とはかなり異なる生活に
なってしまい、
気分が暗くなることも多かったです、、、

そこから2、3ヶ月後のことは次の記事で。

見てくださった方ありがとうございます😊

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