すぐ始められる3日だけダイエット

元々すごく浮腫みやすくて、仕事は１日ほぼ座りっぱなし。
夕方になると脚パンパンになり痛いくらいです。
ちゃんとしたケアもしないで放置なのでどんどん太っていく気がして…

どうにか浮腫みを解消しようと決行したダイエットの結果…
3日間で約2.5kg落ちました🙌

私は土日が休みなので金曜日から始めますが、それぞれスケジュールに合わせて開始できます。