＜読書＞キレイはこれでつくれます
こんにちは
美容師のコバです
今回は読書感想です
MEGUMIさんが書かれた本
「キレイはこれでつくれます」 → https://amzn.to/3tvG7bJ
いきなり結論から書きます
美意識を高めモチベーションを上げる最高の一冊
でした
僕は男ですから、女性の体の事についてはわからないことが多い
こんな僕が読んでも大丈夫だろうか・・・と思っていました
が、この本は、本当に読んでよかった
女性はもちろん、男性にも手に取って一読してほしい一冊でした
「キレイはこれでつくれます」は、MEGUMIさんが実際に幾つもの方法を体験し、アウトプットを重ねに重ねた至極の本だということを実感
なぜ男の僕がそう思ったかというと・・・
惜しみなく体験談を素直に書かれているから
（加えて、使用した商品や現在でも使っている美容機器、通っている美容サロンなども紹介しています）
小声で（有益すぎる・・・）と言ってしまったほどです
僕がこの本から感じたことは・・・
「美は1日にしてならず」ということ
この本には、そんな言葉は一言も書いていませんが、僕が感じたのは大袈裟ではなく、やはり継続、これに尽きると感じました
肌のこと
僕はSNSで、ほぼ毎日、
「紫外線予防を習慣化しましょう！」
「日焼け止めは曇りの日でもつけよう！」
と、ウザいほど言ってきました
これはなぜかというと・・・
紫外線がお肌にとっては大敵だからです
加えて、洗顔方法、正しいシャンプーの方法も紹介しています
日焼け止めを習慣化 https://note.com/coba22/n/n38a1a62cd108
正しい洗顔メソッド https://note.com/coba22/n/n57bab929b49f
流しとシャンプーは7：3 https://note.com/coba22/n/nf25619e0f305
僕は40を過ぎて、目の下のたるみが気になり驚きました
驚いたというより、ショックが大きかった・・・
なんとか改善方法はないかと探していました
このタイミングで「キレイはこれでつくれます」を読むことができたのは、本当に救いでした
目の下のたるみを予防する方法も書かれています
それが
「眼輪筋を鍛える」コツ
こちらも紹介していますので、ぜひYouTubeを観ながら実践してみてください
アラ還 おきゃんママの若見えチャンネル↓↓
https://youtu.be/PbQQLWMqoxs?si=YKGG48yF-Eb1M8HC
僕も毎日やっています！！
髪のこと
職業柄、この本で特に気になったのは、やはり髪の知識
髪のパサつきが出るとつやが無くなり老けて見えてしまう
このようなことを書いてありましたが、まさにその通りで
髪がうねると光の反射が弱くなり実際につやがなくなってしまうんです
それを改善するには、健やかな頭皮を育てること
MEGUMIさんも頭皮との付き合い方、髪との付き合い方は、とても真剣に丁寧に考えられているなと感じました
シャンプーは、すすぐことが大切、ドライヤーをかけないならシャンプーはお休み、
頭皮の保湿の方法、商品の紹介など
僕自身、頭皮ケアは「YA-MANスカルプリフト」を使って毎日しています
しかし頭皮を保湿することはしていなかったので、心新たにやってみようと思います
（この時点でモチベーション爆上がりです）
＜まとめ＞
美容師の僕が気になったところをピックアップして、ご紹介しました
ですが、内容としてはもっといろんなケアを深掘りしています
女性ならではの体のケアや背中、つめ、デリケートゾーン、出産後の付き合い方など
女性にしかわからないところもありますが、女度を1ランク2ランク上げる知識を余すことなく紹介されています
自分の体のこと、美容のこと、モチベーションを高めたいという人は絶対に読んだ方が良い一冊です
『キレイはこれでつくれます』著：MEGUMI 単行本 ￥1,650
Kindle版では、約300円ほどお安く購入できます↓↓
Kindleに登録している人は、こちらで購入した方がお得です
いつでも読み返すことができるのでおすすめです
＜注意＞「キレイはこれでつくれます」は Kindle対象外の書籍になりますのでご確認ください
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noteで髪の知識・お肌の知識を解説していますので、併せて読みたい方はぜひ参考にしてください
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