いけてる大人に必要なことに若々しさが挙げられるが、それには健康であることが不可欠。外見から若々しさを目指しても健康であるとは限らないが、内側からの健康を目指すと高確率で若々しさが得られる。コスパの面でも健康を優先した方が安く済んだりもする。