自分に思いやりを向けてみたら、仕事も対人関係も嘘みたいに変化した話
皆さんは「コンパッション」という言葉を聞いたことがありますか？
「コンパッション／compassion」は、辞書を引くと、「思いやり」「慈悲心」というように訳されています。
「他者に思いやりを向けた場面を想像してください」
どんな場面が浮かんできましたか？
いま、湧き上がってくるのはどんな気持ちでしょうか。
「自分に思いやりを向けた場面を想像してください」
どんな場面が浮かんできましたか？
いま、湧き上がってくるのはどんな気持ちでしょうか。
他者に対して思いやりを向けた
