「ちゃんとしなきゃ」のmustの精神

自分に気づくコーチング　カエです

「しんどい…　でも、仕事と家事を終わらせなきゃ」

「キレイでいなきゃ」

「出世しなきゃ」

「定年まで勤めなきゃ」

こんな「ちゃんとしなきゃ」のmustの精神に縛られていませんか？

これって

自分に課題を課しているんですよね

自分にムチ打って、無理やり動かしているんですよね

ムリしているのは、通常運転ではないのです

子どものころ、「がんばるのはいいこと」と教えられて育ちました

自分がやりたいコト、好きなコトは

がんばらなくてもできるのです

がんばっているつもりがなくても

ムリしているつもりがなくても

時間を忘れてやってしまうのです

それは、自分が楽しんでいるから

ムリをしたらできるかもしれませんが

それは好きなコト、得意なことではないのでは…？

歯を食いしばって

根性でがんばるのではなく、笑顔でたのしむことがしあわせじゃない？

親が育った時代と

自分が育った時代と令和の時代では

考え方や価値観、ライフスタイルも違います

過去の価値観を、すこしずつ手放してもいいのでは？