育休day27❗食欲の秋。食べ過ぎは悪いことじゃない。食事を楽しみなさい。
読者の皆さまこんばんは🌙😃
あなたの習慣コーチカウンセラーこーちゃんです。
可愛くゲップをしたり笑顔を振り撒く息子に癒されています。
本日も息子と私の成長記録を綴ります。
今回は、食べ過ぎることが問題なのではなく、もっと大事な大切にすべきことをお話します。太ったことでセルフイメージが下がってしまっている方は最後まで読んで下さいませ。
食欲の秋ですね。
息子はすくすく大きくなっています。
４キロ台を爆進中、
ミルクは毎回120ミリリットル
要求は２時間おきになってきました(笑)
銀河イチの嫁さんは
妊娠中プラス７キロ
現在プラス４キロ(ニヤニヤ)
クリニックの食事が美味しかったのと、１年息子のために自分の食べたいものを食べなかった欲求が爆発しているそうです。
食欲は爆発だ。
という名言なのか、言い訳なのか。
生ハム
マグロ
ナチュラルチーズ
よく食べてます。
(妊娠中まったく食べてはいけないわけではないですが、気を遣わせてしまいました。)
私も育休前は食事コントロールが出来ていましたが、家族一緒に摂る食事が美味しくて楽しくて、たくさん食べるようになりました。
今までは仕事だったので
プロテインが中心のシンプルな朝昼食メニューで、帰宅して夜は夫婦一緒に食事という感じ
今は息子の空腹スケジュールに合わせて、寝られるときに二人で寝て起きたときにまとめて食事を摂るという感じになっています。
我が家で大活躍中の時短最新家電
Panasonicスチームオーブン『ビストロ』
T-fal圧力鍋『クックフォーミー』
失敗せず手間なく美味しい(笑)
子育て世代はだいぶ助けられます。
育休を取ってよかったのは
家族の美味しい❗という顔を見られる機会が増えたこと。
問題は食べる量ではなく、家族と『美味しい❗』を噛みしめた量
幸せなら、太ってもいいじゃない。
カロリーは落とせばいいけど、家族の美味しい❗は減らすべきじゃない。
一緒にいられるこの時間を噛みしめましょう✨
～出逢ってくれて有難う～
いいね！やコメントぜひお願いいたします✨
🌟出産後に必要なグッズをプレゼントして応援するサービス🌟
銀河イチの息子 ちょこちゃんのベビーレジストリ
🌟人生が変わる‼️習慣改善コーチング🌟
60分無料でコーチング体験ができます。
今までの習慣を見直し、健康で自信を持ったあなたに出逢える❗
↑興味がある方は気軽にLINE@にメッセージ下さい