病気をきっかけに「生き方」を見直し、薬の要らない健康で自信が持てる【日のMARU習慣】が手に入る❗仲間同士で実践をサポートする最高の承認空間✨ ★Motivate周りに刺激を与え ★Ambitious強い志を持ち ★Routine無意識レベルで ★Ultra自分を超え続ける
生活習慣病と診断された方はまずは、こちらのプランから習慣改善を始めるのがオススメです。
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読者の皆さまこんばんは🌙😃 いつも読んで下さり本当にありがとうございます。 自信が持てる習慣改善 薬剤師コーチカウンセラーこーちゃんです。 育休が始まってからほぼ毎日息子とお風呂に入っています。 初めはたどたどしいベビーバスでの沐浴でした。 今は、同じ湯船に入れています。 炭酸泉の入浴剤を使用した４０℃のお風呂に３分間 ボディーソープで落としきれなかったところは、浸かりながら洗ってしまってます。 入浴して、頭からシャワーを浴びても泣くことはなくなり顔を合わせて落ち
読者の皆さまこんばんは🌙😃 いつも読んで下さり本当にありがとうございます。 自信が持てる習慣改善 薬剤師コーチカウンセラーこーちゃんです。 パパは限界を感じました。何をやっても、泣き止まない。 ミルクをあげても、くわえてくれず 抱っこしても、落ち着いてくれず 語りかけも、耳を貸してくれず おしゃぶりも無効💦 正直キツかったです。 自分の欠点、至らなさを探してしまいます。 心が泣いていました。 でも、嫁さんが支えてくれました。 『ちょっと泣きそうだった。
読者の皆さまこんばんは🌙😃 いつも読んで下さり本当にありがとうございます。 自信が持てる習慣改善 薬剤師コーチカウンセラーこーちゃんです。 そろそろ家族へのクリスマスプレゼントを なんて、考えている方は多いのではないでしょうか❓️ プレゼント(ほしいもの)をもらえたらとても嬉しいですよね。 でも、 今この瞬間に幸せを味わえるのであれば何もいらないんです。 今日はそんなお話をします。プレゼントで頭を抱えているパパママはぜひ最後まで読んで下さいませ。 息子は目を合わせて
読者の皆さまこんばんは🌙😃 いつも読んで下さり本当にありがとうございます。 今日は雨模様で風が強く、１℃まで冷え込むという厳しいコンディションです。 皆さま体調管理に十分お気をつけ下さいませ。 今日は子どもの好きなものについて深掘りしてお話しします。 子どもに好きなことを見つけてほしいと思っている方は、ぜひ最後まで読んで下さいませ。 今日は岐阜まで高速ドライブ 息子にとって初ETCです。(感動なし) 素敵な２か所をご紹介します。 世界最大級の世界中の淡水魚の水族館
読者の皆さまこんばんは🌙😃 いつも読んで下さり本当にありがとうございます。 自信が持てる習慣改善 薬剤師コーチカウンセラーこーちゃんです。 今日は 知識は武器⚔️ ママを楽にするために活用できる支援施設のお話をします。忙しいパパママこそ最後まで読んでいただきたいです。 本日、息子を連れて家族３人で地域にある子育て支援拠点を利用しました。 10時～15時の間に６組くらいの親御さんが利用していました。 全員ママで暇なパパは私だけなのでしょうか(笑) １人遊びが出来るよ
読者の皆さまこんばんは🌙😃 いつも読んで下さり本当にありがとうございます。 自信が持てる習慣改善 薬剤師コーチカウンセラーこーちゃんです。 今日は息子の成長にあわせて発達を促すおもちゃを新たに購入したので共有しますね。 おもちゃを検討している方はぜひ参考に最後まで読んで下さいませ。 昨日のブログでベビージムのお話をしました。吊り下げで、音を鳴らすのを楽しむ１人遊びをさせています。 ただパターンが少し物足りなくなったので買い足すことにしました。 買い足すおもちゃのポイ
読者の皆さまこんばんは🌙😃 いつも読んで下さり本当にありがとうございます。 自信が持てる習慣改善 薬剤師コーチカウンセラーこーちゃんです。 今日は脳と身体を育てるために息子の五感を刺激する上で意識していることをお話します。 最近息子と目が合うように感じますが、まだ視力は0.03ないみたいです。 ぼんやりながらも色やものを認識するようになって動くものを目で追いかけています。 息子にとって世界はこれから作られていくんですね。 見て 聴いて 触って 嗅いで くわえて
読者は皆さまこんばんは🌙😃 いつも読んで下さり本当にありがとうございます。 自信が持てる習慣改善 薬剤師コーチカウンセラーこーちゃんです。 今日は感謝をすることの大切さをお話します。 今あまり幸せだと感じられていない方や周りに感謝することが苦手なパパママは最後まで読んで下さいませ。 今日は２ヶ月を迎えた息子を実家に連れていき初宮参りをしました。 １ヶ月～１００日前後の間に無事に成長していることを産土(うぶすな)神様に報告して感謝を伝えます。 家族揃って宮司さまにご
読者の皆さまこんばんは🌙😃 いつも読んで下さり本当にありがとうございます。 自信が持てる習慣改善 薬剤師コーチカウンセラーこーちゃんです。 ２ヶ月の息子をもつパパの正直な胸のうちを話します。先輩後輩パパママはもちろん、これから子どもを持とうとしているプレパパママにもお届けしたいです。ぜひ最後まで読んで下さいませ。 10月12日に産声を上げてから今日で２ヶ月 育休のおかげで退院後は毎日一緒に過ごすことが出来ました。 毎日たくさんの失敗を重ねました。 おむつ換えでも
読者の皆さまこんばんは🌙😃 いつも読んで下さり本当にありがとうございます。 昨日届いたヒップシート型抱っこ紐を早速活用し、買い物におでかけ また記事にして紹介しますが、 ベビーカーだと移動や準備に手間がかかりますが 抱っこ紐は両手が空いて、体重の負担が分散されるよう設計されているのでかなり楽に動けます。 今日は避けては通れない大切なお金の話をします。夫婦サラリーマン共働きの家庭の方はかなりお得なので最後まで読んで下さいませ。 育休休業とは、 仕事を続けるために育児も専
読者の皆さまこんばんは🌙😃 いつも読んで下さり本当にありがとうございます。 自信が持てる習慣改善 薬剤師コーチカウンセラーこーちゃんです。 今回恥ずかしい隠し撮りがサムネになっています。寝かしつけで気絶してました(笑) 新生児のころから比べると、目がしっかり合うようになって近づいたら反応するようになりました。 今日は、たくさんスキンシップを取ることで安心感を与えられるよ、という実体験を元に我が家がスキンシップするときに意識していることをお話します。 あれ、もしかして
読者の皆さまこんばんは🌙😃 いつも読んで下さり本当にありがとうございます。 自信が持てる習慣改善 薬剤師コーチカウンセラーこーちゃんです。 今日は私が育児休業を取得して得られた大切なものをお伝えします。 もし第一子出産を控えていて、育児休業取得申請がまだ間に合う方は最後まで読んで翌日すぐに人事部に申請下さいませ。 私が育児休業を取得してからまもなく２ヶ月となります。体感としてはあっという間です。 ３時間おきにミルクとおむつ換えで格闘してるからですね。 バトルマンガや
読者の皆さまこんにちは👋😃 いつも読んで下さり本当にありがとうございます。 自信が持てる習慣改善薬剤師コーチカウンセラーこーちゃんです。 今日は乳児を旅行に連れ出す上で、検討しなければいけないこと、あって大変助かったグッズを紹介します。ぜひ最後まで読んで下さいませ。 息子の人生初旅行は蒲郡温泉旅行♨️西尾抹茶と三河湾の海の幸深海生物展示日本一 竹島水族館 赤ちゃんが喜ぶ素敵な宿 を目当てに出発しました。 今回は楽天トラベルで予約し、県内向けの支援事業を活用しました。
読者の皆さまこんばんは🌙😃 自信が持てる習慣改善薬剤師コーチカウンセラーこーちゃんです。 本日も息子と私の成長記録を綴ります。 温泉に行ってきました。 自宅で手軽に入れる炭酸泉と異なり 息子にとって温泉旅館は全てが未知、初体験でした。 息子と人生初温泉どんちゃん騒ぎ(❓️)、旅館の素敵な赤ちゃん温泉デビュー応対についてはまた次回お話します。 コロナ禍により、コミュニケーション手段や行動範囲は大きく変化しました。 Zoomの普及によりオンラインで会議やセミナーが開
読者の皆さまこんばんは🌙😃 自信が持てる習慣改善 薬剤師コーチカウンセラーこーちゃんです。 息子を愛で包む家族写真を撮ることが出来ました❤️ 本日も息子と私の成長記録を綴ります。 やってしまいました。目的地を決めたら、ちゃんと下調べをしましょうという反省をお話します。 私は大の水族館好き名古屋、関東を拠点に割りと多くの水族館を廻って来ました。 名古屋港シーライフ名古屋レゴランドジャパン南知多ビーチランド竹島アクア・トトぎふ 千葉在住の時は 葛西臨海水族園鴨川シ
読者の皆さまこんにちは👋😃 いつも読んで下さり本当にありがとうございます。 自信が持てる習慣改善 薬剤師コーチカウンセラーこーちゃんです。今日は自分や家族の生きた証を残す大切さをお話します。 プロカメラマンにお願いしたことがない、写真に興味がない方こそ最後まで読んでいただきたいです。 実は先ほど、プロカメラマンにお願いして撮影会をしていました。 主賓(息子)の機嫌を伺いながら、 親子３人力を合わせて思い出作りに臨みました。 写真自体は日常スマホで撮りまくっているのです
