#079 Don't think, Feel❗️ 感じた『瞬間』を大切にー。＜その①＞ あなたの感性・直感に気付こう！

はじめましての人は はじめまして！
僕のことをもう知っている人は こんにちは👐

仕事をする中で徐々に自信を失った人専属！

"自分にわくわくできるあなた" を一緒に創る
自信回復コーチ「とっしー」です。

ーーーーーーーーー前説ーーーーーーーーー

【①気付く】→【②練習】→【③振り返る】の
繰り返しで、大体の事は上手く行っちゃう❗️❓

そんな考えで各テーマを3部構成で発信中❗️

今回のテーマは…

『Don't think, Feel❗️』（考えるな感じろ）

あなたの感性・直感に気付こうー！

という内容。

　👇今回
【①気付く】→【②練習】→【③振り返る】

どうぞー！

ーーー

『Don't think, Feel❗️』

かっこ良いですねー、ブルース・リー。

このフレーズは『燃えよドラゴン』で超有名。

カンフーの場面だけではなくて、色々なことに
言えることだと思いますねー。

コーチングの場面でも結構出てきます。

「感じたままを言葉にするとどう？」とか

「その感覚を感じ始めるのはどこから？」とか

「考える前に、何を感じてるの？」とかとか。

今回も僕のエピソードなんかを元に
「感性・直感」に気づいて欲しい！

まぁ、
「直感に気づく？完成に気づく？どゆこと？」

…ですよね〜笑

だって、日々生活出来てるし。

そうなんです、「出来ちゃう」んですよ。

というより、

『出来ちゃうように考えて進んでる』

んじゃないかな〜なんて思います。

👇何かを感じて思いついた時とかに
　こんな風に考えてませんか？

『楽しい！やりたいこと見つけたかも！』

（や、待てよ、「本当に」やりたいこと？）

（自分よりもっと出来る人がもう沢山いる）

（そもそも、お金稼げるレベルじゃないし）

（う〜ん、一流になるのに何年かかるか）

（あれ？資格もあるのか、なんか後発感…）

（あーーーー、お金もかかりそうだ）

『私のやりたいことではないのかな〜。』

他にも、

『あ！仕事で効率化できそうかも！』

（待てよ。今のやり方が変わるのか…）

（そうなると、他の人も巻き込む感じ？）

（もしかしたら意味があってこうなのか）

（マニュアルにもなってるからなぁ…）

（何か言って評価に関係してもやだし）

（そもそも、劇的に変わらないかも…）

『効率化はまぁ難しいのかな〜』

まだまだ！

『子供が好きな習い事させてあげたい！』

（や、まずは何でも色々経験が良いかな）

（興味ありそうな物並べて選んでもらうか）

（やり始めたけどすぐ辞めたらどうしよう）

（あ、お金もかかるから厳選しないと。）

（ママ・パパ友に聞くと大変そうだな…）

（一緒に楽しめるものだと良いけど…）

『AかBか、選んでもらうか』

はい、こんな考え。

例のごとく、僕のエピソード例ですが…笑

「今までに無い感覚がしてる！」
「あ！良いこと思いついた！」
「私の本当の気持ちってもしかしてこれ！？」

その瞬間に、かぶせ気味に色々考えていきます。

✅　できない理由

✅　やらない言い訳

✅　ずっと先の未来の心配

✅　勝手なリスク解釈

✅　勝手な選択肢の限定

こんな感じのことを、「感じた瞬間」に
ぐるぐると考え始めてしまう。

そうするとー

『最初に感じた良さのないもの』

にいつのまにかなってしまったり…。

❎　わくわくするようなことでもなくて

❎　自由な発想が色々な考えに塗り替えられて

❎　現実的なのか、なんだか面白みも感じない…

そんなのもったいない！

良いんですよー、あなたが感じたままで。

それが実現するかどうかは置いておいて

「感じた」瞬間がとっても大事！

なんですねー。

「いやでも、考えちゃうでしょ…」

「感じてどうするのさ？ほれ、言ってみー」

「行動する勇気は無い。現実的な方が好き」

色々聞こえてきそうですねー。

（👆ほら、もう今考えちゃってるんですー）

僕が言いたいのは、
「感じろー！」ということもそうですが

「考えている自分に気づいて欲しい」

ということもあります。

だって、

「考えてる」のを分かっていないで

✅　自分の気持ちに蓋をしてしまったり

✅　一歩踏み出せなかったり

✅　いつもと同じパターンに入ったり

それを変えるために「考えていることに気づく」

なんです。

だから、感じて欲しい。

感じた「瞬間」を大事にしてほしいなー。

『Don't think, Feel❗️』

👆まさにこれなんですー！

ブルース・リー！

次は、【②練習】です🙌

【①気付く】→【②練習】→【③振り返る】

これをぐるぐる回していくと、色んなことが
整っていっちゃうのを知って欲しい！

そうしていって

『自分の取り扱い方』が分かってくると
失った自信は取り戻していけるし…

「残りの人生は消化試合…」だなんて
　思わないで大丈夫！

あなたはもっと

楽しく！自由で！あなたらしい人生を
おくれちゃいますよー♫

もし、ここまで読んでいただいても

「自分なんてどうせ変わらない…」

「自分と向き合うのが怖い…」

「諦めてしまった方が楽…」

そんな風に思ってしまうようでしたら…

そんなことありませんよー❗️

あなたにそう思わせてるのは、あなたの中に

『考えのクセ』とか『陥るパターン』がある。


考え方のクセとか陥りがちなパターンに
気付いて上手く付き合うことが出来ると
『自分の取り扱い方』が分かってきます。


気付かぬうちに
自分を責めたり自信を勝手に失ったり…。

そんなことにならないように！

『自分の取り扱い方』を
練習していきませんか？

僕がお手伝いできることがあれば
サポートしますので！

自分の直感・感性を信じて試して

変わっていく感覚を想像して

わくわくしちゃいましょう♪

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コーチング体験【無料クーポン】プレゼント！
その他の特典も用意していきますので
ぜひご登録ください♪
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👇 僕について・自己紹介👇

【自分を表現すると】
"自分にわくわくできるあなた" を一緒に創る
自信回復コーチ「とっしー」

【保有資格】
・国際コーチング連盟（ICF）アソシエイト認定コーチ（ACC）
・一般社団法人コーチングプラットフォーム認定コーチ

【略歴】
神奈川県横浜市出身・在住の「浜っこ」。
妻と仲良しの夫、1男1女のお父さん。

2006年に大学を卒業。渋谷のIT企業に新卒で入社。

2019年にマネジメント強化のための社内勉強会でコーチングと出会う。同年から一般社団法人コーチングプラットフォームでコーチングを学び、翌2020年に国際コーチング連盟の認定資格を取得。社内・社外を含めプロコーチとしての活動を開始。

2021年10月より、現職の新規事業として「コーチとクライアントのマッチングサービス」を立ち上げ、3ヶ月間で200名以上の相談者（コーチングへの自己投資を初めて検討する方）との面談を経験。

自分自身が「失っていた自信を取り戻した」実体験から「やりたいこと」を見つけ形にしている経験、また、IT系企業でのビジネス経験、10年以上のマネジメント経験、新規事業の立ち上げ、社内人事・評価制度策定への参画、社内コーチとしての活動など、幅広いビジネス経験を元にコーチングセッションを提供。クライアントは、女性を中心に、働くママ、女性管理職、リーダー候補、会社経営者、起業家、中学生など。自分自身の経験を活かせる「自信が無い」「自分らしさを活かして働きたい」「やりたいことを見つけたい・実現したい」などのお話が得意領域。現在までに、延べ45名520時間以上のパーソナルコーチングセッションの経験があります（2022年12月時点）

【メッセージ】
あなたが「自信を付けたい」「自信を取り戻したい」と思うようなら
僕にお手伝いさせていただけませんか？

中学生くらいの頃から僕自身が大きな無力感を感じ
「残りの人生は消化試合」という感覚で過ごしていました。
今はそれを溶かして自由を感じわくわくしています。
自信を取り戻した経験が、あなたの役に立てるかもしれません。

あなたと僕とで
"自分にワクワクできるあなた" を
一緒に創りましょう♪

【リンク】
●Instagram：みんなの『自信回復』ヒストリー
（ゆるめにマンガな感じで『ほぼ日話』で連載中！）https://www.instagram.com/tossy_coach/

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●ミッカッタ。：あなたに「コーチング初体験の衝撃」を。
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ではまた！