30代で3つの代表チームをサポート、そして 結果に貢献した筆者。
厳しい試合日程を戦い抜く体づくりをどうすればいいのか？
その考え方や実際の例をまとめています。
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2024年9月の記事一覧
スポーツ科学をより理解する２
今回は様々な”力”に関する
考察をProf. Verkhoshanskiの
Special Strength Trainingを基に
書いていきたいと思います。
アスリートパフォーマンスおいて
”力”とは様々な形で論じられます。
ここでは
最大筋力
爆発力（瞬発力）
発射力
加速力
に関して書いていき、
更にはこれらをどう鍛えていくか？
を書いていきたいと思います。
この記事はこんな