鷹良あこのケト生活9日目～今一番食べたいものはなんですか～
ローファットダイエッター100人とケトダイエッター100人に聞いてみたいタイトル。
朝食
ジョンソンヴィルと低糖質イングリッシュマフィン
これうますぎるってばよ。
あともちろんMCTオイル。
昼食
押忍！サバキムチーズもやし麺！
参考レシピ↓
もやしと糖質0麺もぶっこんだのでかさましが神だった。困ったらこれ作ろう。卵も落としていけ（適当）
夕食
残りのおからお好み焼き＆残りの昼食
こいついつも食い残してんな。
間食
豆乳ヨーグルト(50g)＋カッテージチーズ(50g)
うまい。甘味料も混ぜたり、iHerbで買った0カロリーキャラメルソースかけたりすると少し飛びそう。
さつまいも20g
糖質チキンレース🐔🍠
合計
1877kcal P119 F140 C24
あすけん健康度点数66点だった！ケトなのに高得点出ると逆に怪しい。。。
ちなみにこの糖質量でもケトーシス維持出来てました🤪
今食べたいもの
ラーメン＆ライス系！！！！
蒙古タンメン中本の北極5倍に吉祥飯が…今もっとも望まれている…（活動エリアバレ）
あ、トッピングのバターは別皿で。
家系ラーメンのライスにキュウリ＋豆板醤もヤバ望ましい。もう9か月以上食べてないよ、エラくない？（エラくない）