朝活を頑張るサラリーマンの1週間:毎日コツコツ続けての気づき

今日もお疲れ様です！
また今週の報告と気づきを記載いたします！
よろしければ最後までお読みくださると、嬉しいです！

月曜

友人とフットサルでリフレッシュしてきました！

その後ご飯を食べ、友人の近況を聞きました！
結婚していたり、スタートアップで頑張っていたり、副業始めたり
良い刺激になりましたね。

あと懐かしくてちょっとエモかったです。

先週から朝活は継続しているので、23時就寝です！
運動して疲れたので爆睡🛌

火曜

よっしゃ！早起きして朝活と思いきや、、

6時起きのつもりが、6時半起きでした。
少し寝坊。
まだまだ寝起きが悪いので工夫が必要と思いつつ出社！

帰ってきたら少し作業をして、
予定通り23時就寝です！

水曜

予定通り6時起きできました！
体が慣れてきたか？と思いつつ
目はしばしばしていました笑

朝少し時間に余裕があったので、部屋を整えてから出社！

帰宅したら部屋が綺麗で、やるじゃ〜んと
少しテンションが上がりました笑

予定通り23時睡眠！
今回はカーテンを閉めずに寝てみることに、、

木曜

スッキリ目覚めました！朝日は大事ですね（当たり前ですけど、、）

少し朝活をしてから出社！

まさかの仕事でトラブル発生、、22時までオフィスにいました泣

反動で夜更かししました。何をしていたかというと、、

「とんねるずのみなさんのおかげでした」を見て
爆笑していました（結構ポジティブ笑）

木曜日の21時いつも楽しみにしていたなあ
と少ししみじみ思いました

夜更かしして2時寝です！

金曜

朝活は金曜は潔く諦め！
自分を律することができる人はこんな日も朝活するのかな、、

夜更かししたとはいえ目覚めは悪くなかったです！
（カーテンは開けていたので朝日のおかげですね、たぶん）

仕事で若干トラブル発生！19時半までオフィスいました。
木曜よりは早く帰れたからマシか、、

気づき

全体的に前向きに過ごせた週でしたね！

理由を分析すると、
朝活をする、という目標があったおかげと感じます。

単純に早寝早起きで
体調が良かったというのもありそうですが！笑

普段通り出社して仕事をしていましたが、
どこか充実感を感じていました。

今週の学びは
「小さなことでも目標を持つことが大事」っと

朝活はこのまま習慣化するつもりでいます！
来週は何を目標にしようかな！

さいごに

ここまでお読みくださりありがとうございました！
皆さんはどんな目標をお持ちですか？？

もしよろしければ教えてください！
頑張るパワーがもらえる気がするので！