ダイエット。禁煙。新しい事。〇〇は辞めなくていい。捧げる。

言葉遊びでしかないけれど、それでとりあえず禁煙１ヶ月目、ダイエットや運動も続いている。

食べちゃだめ。吸っちゃだめ。
と考えずに、
「食べないこのカロリーを痩せた未来に捧げる」
「持続的な集中力が身につく未来に、タバコを捧げる」
という感じで、達成した先で手に入る、手に入れたいもののために、
悪習慣や時間を「捧げる」と考えると、
やりたいことをやれない、というストレスより
未来への投資、というニュアンスが強くなって、続きやすい。

夜、ダラダラYoutubeを見てしまう時間を
未来のためのアクションのために捧げる

今食べたいこのお菓子のカロリーは
痩せて、着たい服を着られる未来のために捧げる

言葉遊びなんだけど、それにのっかってみてはいかがだろうか。