在宅ワークのストレスマネジメント術

在宅ワークは自由度が高く、柔軟な働き方を可能にしてくれますが、同時にそれまで想定していなかったような、新たなストレスが生まれる可能性もはらんでいます。 “家庭”と”仕事”の境界が曖昧になり、孤立感や生産性へのプレッシャーが生じることがあります。しかし、適切なストレスマネジメントを学び、実践することで、在宅ワークのストレスを軽減し、より健全なワークライフバランスを築くことができます。 今回は在宅ワークのストレスを軽減するためのアドバイスを3つに分けて紹介いたします。