拒食症のきっかけ

箱根駅伝、長距離選手細いなあと思いながら見ていました。
綺麗に痩せるには運動しないといけないとわかっていても
気力がわかず、家でお酒飲んでます…

拒食症のきっかけは中学生のころのダイエット
きっかけは覚えていないほど些細なこと。
肥満児だったので家族には喜ばれました。
*痩せている方が生きやすいので、ダイエット自体は後悔していません。
（周りの態度が全然違う）

最初の頃のダイエットは間食なし＋夕ご飯を減らす（朝食べる）
成長期＋運動部だったので1年くらいで平均くらいまで落ちたと思います。
でも途中から減らなくなり、夕ご飯の揚げ物・ご飯をやめました。
給食も揚げ物は食べない、主食は半分に減らすように。
これでBMI19くらいまで落とし、既に最初の目標は切っていました。