日頃から無意識に発している言葉や思考に意識を向けていくことを続けていきたい。人から指摘が無いと気付けないこともあるように、無意識の言葉や思考に目を向けていくことが、外部のノイズを避けて自分の心の声を聞く一歩になると感じる。